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第1集：网上基本没有的食谱-意式祖母烩鸡！问了意大利大厨才做出来。

第2集：夏天必备美食，意大利罗勒酱和培根蘑菇青酱面，这次的有那么一点点不一样！

第3集：经典的意大利香煎小牛肉，这次还是有点点不一样，吃起来更爽更优雅！

第四集：夏日地中海神仙美食！意大利卡布里色拉和西班牙sangria，这次还是有点点不一样！微醺至美时刻，为后续“起飞”定调！

第五集：米其林美味家里吃，米其林递进版龙虾意面，好吃到打耳光也不放！还是有那么一点点不一样，学会了，你就是家中食神！

第六集：国外糍饭糕是什么体验？黄金意式蘑菇芝士饭团+绿宝石国王谷威士忌调酒，夏日夜宵神仙组合！

第七集：佛罗伦萨T骨牛排，味道和这座城市一样美丽！内藏熟度公式，就算首次做，也会满分！

第八集：吃了就不能开车的Gelato冰淇淋，18禁成人版！太好吃，所以太容易上头。亲测两个球的量就飘了！关键还不用特意去买冰淇淋机！

第九集：全网独一份，中秋佳节独创菜！椰香奶油黑松露芋头配法式油封鸭，传统也能注入新的灵魂

第十集：生食奇葩，五层“妖”塔，生牛肉，三文鱼刺身，松露蛋，牛骨髓把这些堆一起，竟然这么好吃！

第十一集：如何让一只蒸熟的鸡，拉出一坨喷香的面，这就是法式麦西尼鸡，一个30多年前的视频打开了味觉新体验

第十二集：西餐中做，无法回避的大闸蟹新吃法，阳澄湖吃到塞纳河，充满仪式感，味道很美妙！

第十三集：一种能让你吃掉整排羊排，还觉得不过瘾的做法，和你的胃口无关！

啃着这么香的蹄膀看世界杯决赛，大口喝酒大口吃肉，香气满屋！祝福阿根廷，让梅西香到最后

做了这道菜才知道，荔枝有那么多含义！下人鲜肉荔枝丸子，美丽年夜饭，亮眼更艳口

经典意面烤一下，再淋上佛跳墙酱汁，神仙味道！啧啧啧！家里就能做！

摆烂了！这次不用脑子做菜了，好好的牛排交给AI，chatgpt不是很火吗

白色情人节特定美食，真正的碳水之花，芝士花开春色好

拌面，拌饭超级香！看看这期“红楼茄鲞”能否冲出茄鲞的红海！看美食视频就是调戏味蕾的过程，吃的到的美食才是好美味！

这样的超级豪华汉堡，家里吃一次，就省100元

米其林三星，罗西尼牛排[PRO版，牛排鹅肝松露勾搭在一起，画面很美，味道入魂

夜宵吃什么最爽，当然是自带咖啡香的韩式肘子配啤酒咯

当10几种海鲜修仙成了精，扒在一小撮意面上，感觉就是味精打翻了，好吃到眩晕的米其林2星美味

土耳其农家菜-特制烤牛尾，限制它搭配的只有你的想象，配上独特配菜，天热了，给我来一份！

车厘子自由了，就可以造了！有这样可爱的甜点配菜，吃起主食来是不是更期待了

鸽子做的米其林2星春卷，味道和春天一样

二创麦当劳，三人份垃圾食品，变六人份神奇美味！

豆腐就要翻着花来吃，当M5和牛遇到豆腐！复刻《料理仙姬》鸡素烧

茄鲞鸡腿肉，拌面拌饭，超级香！能否还原500年前红楼梦一般的味道？至少现在味道非常好吃

夏天的豆腐，甜到你心里！将慈禧喜欢的芙圆豆腐魔改成清醒甜品，根治豆腐恐惧症！

今年的冰皮月饼不一样，威士忌，梅酒，朗姆酒三种口味酒心冰皮月饼

创意豆腐料理，再对豆腐有抵触的人，也会沦陷！第一集

豆腐可以这么好吃？！6道神奇美味的豆腐料理，极其简单，味道太好！PART.2

趁着蟹熟了，做了份总成本1000元的蟹宴，给大闸蟹打了针，劝了酒，炒了饭，只为了把大闸蟹吃出新天地

一碗叻沙干掉一只龙虾是什么味道，保证鲜美到哭，保姆级叻沙制作流程

圣诞版西班牙海鲜饭，端上桌，你就是在做朋友眼里的一道光

繁花里没有的黄河路美食，这个芋艿吃着像香芋冰淇凌

繁花点名：船王炒饭-来自宁波，一种鲜到极致的海洋炒饭

豆腐的下午茶，活络一下春节里大鱼大肉的肠胃

草莓和烤鸡的组合能有多美味，看了想想都好吃！意大利魔鬼鸡

重庆土豆新吃法，太好吃了，还解酒解辣！复刻这道重庆夜排档美食，却给我做成了感觉吃不起的样子

有时素食比肉更有味道。奶油鸡汤杏鲍菇，将春天装进碗里，杏鲍菇这样做超好吃！

一“酱”成名，万“骨”枯！酱汁才是米其林贵的真正原因！

都在用啤酒做美食，这次我们用Stout!, 爱尔兰世涛炖牛肉，肉香散发着咖啡得味道。

鸭肉这么吃，极具仪式感！这道法式“肉夹馍”太容易翻车了

国内吃了这么多次亲子丼，也许这次和你在日本吃的一摸一样。日本传统技艺的亲子丼