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BBC BBC纪录片锻炼的真相

2014年12月10日发布 VIP BBC 锻炼的真相
分集简介
锻炼的真相

锻炼的真相

简介: {typeof curVideo.desc != 'undefined' ? curVideo.desc : '像许多人一样,MichaelMosley想要健康和更好的体型,但是他们却无法接受健身房和体育场的锻炼。他的新研究提出我们很多人可能会受益于一周短短三分钟的高强度锻炼。他发现了隐藏在简单的活动比如走路中的能量,并找到了我们有的人完全不运动的原因。他以自己做实验,Michael发现了关于锻炼的令人惊讶的新研究,这也许可以帮助我们活的更健康长寿。'}

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