励志！中国小伙带老爸健身，6个月双双变男神惊呆外媒

哑铃最健身.2.展示男人的魅力-厚实的胸部

哑铃最健身.4.大力水手般的手臂

哑铃最健身.1.好的开始,成功的一半-准备活动

哑铃最健身.6.上背部-倒三角的基础

哑铃最健身.7.腰-成为真正的猛男

哑铃最健身.8.打造坚实的下盘-臀部及大腿的锻炼

哑铃最健身.9.让小腿也强壮起来