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洋葱加上“它”，秋季炒着吃，降糖降压，还养肝护肝排肝毒

养肝需趁“早”，早上坚持吃2类早饭，肝脏会“感谢”你

一朵西兰花能防6种癌！这样做营养全流失，99%的人都做错了…

长期这样吃鹌鹑蛋，好处太多了！

吃盐和补碘那些事，专家告诉你该不该补！

秋天吃这“素三宝”，胜过冬虫夏草！比肉强多了！

骨质疏松性骨折有260万人，相当于每12秒就发生一次骨质疏松性骨折

长寿的男人身体很健康，还有4个好习惯，长期坚持就要恭喜你了

你还经常喝牛奶？不管多忙都看看视频，别不当事，不然吃亏就晚了

千金难买老来瘦？存钱不如存肌肉！|世界骨质疏松日

生姜敷眼睛上，作用厉害了，赶紧去试试

颠覆你的认知！得了肾病该多吃还是少吃？

倍儿健康：大米挑选有方法 米店老板的私家秘方

白开水里添一物，有助睡眠，缓解疼痛，视力也越来越好了

带状疱疹疼痛难忍？常喝这杯药草茶，清除毒素，赶走疱疹并不难

这3种全谷类食物，是防癌“小能手”，无论男女老少常吃没坏处

肩膀往上抬，每天3分钟，脑部血液畅通，头晕、失眠慢慢减少

其实瘦下不难，做好1个点，润肠通便，肠道垃圾排出，瘦肚子

苹果太贵吃不起？秋季吃这几种新鲜水果，补钾补水，维C含量丰富

秋季多吃这几种食物，润肺养眼，补充维生素，提升免疫力

秋季要吃枣，酸枣维C高，青枣味道香，但肠胃不好的人别多吃

这水果维C含量高，堪比苹果，常吃对眼睛好，促进身体免疫

秋季吃这种水果，止咳化痰，助消化，这个部位最有用，扔掉太可惜

百药不如一“吃”每天吃2种，养胃健脾，疏通血管，降糖降压

肺气虚弱的人，把2种食物“挂在嘴边”，肺一天比一天健康

健脾祛湿有讲究，牢记“2不”，食用健脾补肾，还改善脾虚肥胖

2种食物是血管天然清道夫，常吃让血管更加有弹性，降低血栓几率

大蒜吃完有味儿，别吃口香糖，2种食物帮你摆脱烦恼，多酚物质高

养肺先祛痰，中医2个祛痰方法，清热解毒，润肺止咳，孩子可常吃

除了头孢，喝酒后这7种药也绝对不能吃，越早知道越好！

早起总口干口苦？用2物泡水喝，肝火没了，口气也清新

肝是“哑巴”，黄褐斑却由它而起！一个动作每天做，给肝脏解解压

毁容毁健康！绝不能放进微波炉的5样东西，最后一个太意外

老年人适合喝什么茶？看看你的体质，喝茶种类也要“更新换代”

西红柿1种吃法，营养赛过虫草，常吃不仅能清血管，还抗癌防衰老

被曝光的一级致癌物找到了，2食物常吃，滋生癌细胞，破坏免疫力

秋季吃南瓜是升血糖，还是降血糖？糖尿病患者别再傻傻的吃了

糖尿病人吃鸡蛋是升血糖还是降血糖？一点要高清，胆固醇含量高

水里放它经常喝，横扫体内毒素，年轻20岁！

营养师推荐：常吃这3种食物，补充营养，改善体质，排出身体垃圾

秋季食疗这几种食物不能少，有助消化，增强体质，多吃多受益

每天吃一个苹果，除了美白养颜，还有这3个改善，很多人不清楚

火龙果别乱买了，红心和白心的区别在这，看懂了再买

秋季常吃这几种食物，促进肠胃蠕动，帮助消化，还美容瘦身

多国联合研究：常喝茶可有效延缓大脑衰老，提高大脑连通性

空腹不能喝牛奶？这些误区很多人不清楚，营养师一一告诉你

每天吃点花生，杏仁，保护血管好处多，营养师告诉你吃多少才合适

秋季多吃这几种健康食物，滋润身体，补充微量元素，提升免疫

肠道有13斤垃圾！吃香蕉不如用喝点茶，丢掉大肚腩，排出黑臭宿便

皮肤“渴了”怎么办？常泡一杯补水花茶，让女人越喝越美丽

别再吃大蒜降压了，这2种食物才是降压大王，很多人都不知道

常按1个穴位，健脾又祛湿！原来赶走肥胖、水肿、脚气这么容易

糖尿病人吃红薯是升血糖还是降血糖？一点要知道，胆固醇含量高

生姜跟它泡水喝，能清理血管排毒素，排除宿便，一周暴瘦身15斤

常吃用醋泡过的这三样东西，保你一生不得病！

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倍儿健康：十月这些应季水果放开吃 营养丰富汁水足关键不贵