【大咖推荐】这是让你从知道到做到的时间管理课

【学员推荐】纪元老师让我每天效率翻了三翻，爱上了自己！

1 发刊词-拿来就用的管理方案

1-1【要事管理】如何用清单管理要事？

1-2【睡眠管理】如何养成早起习惯？

1-3【习惯管理】如何养成一个好习惯？

1-4【碎片管理】如何高效利用碎片时间？

1-5【睡眠管理】如何摆脱晚睡陋习？

1-6【要事管理】如何切分大型任务和长远任务？

1-7【碎片管理】如何利用碎片化健身？

1-8【日程管理】如何合理控制真正可执行的计划？

1-9【计划管理】如何制定真正可执行的计划？

1-10【毅力管理】如何戒掉一个坏习惯？

1-11【效率管理】如何用20%精力搞定80%任务？

1-12【任务管理】如何做关键任务的长期目标规划？

2药引子-好用的高效能工具

2-1【双闹钟法】如何用闹钟轻松早起?

2-2【环境创设法】如何不受外在环境影响？

2-3【预算控制法】如何搞定有明确节点的任务？

2-4【养成坏习惯法】如何合理控制坏习惯？

2-5【具象法】为什么我们只能坚持具体行为？

2-6【具象法】为什么我们只能坚持具体行为？

2-7【要事优先法】真的能帮你摆脱焦虑吗？

2-8【5分钟清醒术】如何获得一天好状态？

2-9【20/80法则】和时间管理有什么关系？

2-10【三条命坚持法】如何让坚持更合理可行？

2-11【沐浴自控法】如何用洗澡来锻炼自控力？

2-12【晚间二分法】如何合理分配学习娱乐时间？

2-13【三只青蛙法】如何确定一天中最重要的事？

2-14【随手记】如何解放大脑，不忘事儿？