《健身动起来》家庭健身:背部+核心
内容简介
2014年3月5日发布
健身动起来:MikeLingFitness健身教学全集
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简介
专辑列表
家庭健身(第一天):心肺功能 、腹肌
12:12
家庭健身(第一天):心肺功能 、腹肌
家庭健身:背部+核心
12:23
家庭健身:背部+核心
家庭健身(第三天):腿臀部
12:37
家庭健身(第三天):腿臀部
家庭健身(第四天):胸部轰炸
12:48
家庭健身(第四天):胸部轰炸
家庭健身(第五天):极限心肺功能
13:19
家庭健身(第五天):极限心肺功能
家庭健身:腹肌总动员
14:12
家庭健身:腹肌总动员
家庭健身塑型 腹肌训练
04:52
家庭健身塑型 腹肌训练
家庭健身塑型 - 循环训练
11:44
家庭健身塑型 - 循环训练
家庭健身塑型   拉伸训练
09:54
家庭健身塑型 拉伸训练
全身拉伸动作示范(高级篇)
11:46
全身拉伸动作示范(高级篇)
健身达人教你 如何强化肩关节(高级版)
06:23
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健身问答:减脂的秘诀
03:00
健身问答:减脂的秘诀
【第四天:腿部】健身问答:如何瘦小腿
02:25
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健身问答:瘦子如何增肌?
02:54
健身问答:瘦子如何增肌?
健身问答:我该增肌还是减脂?
02:39
健身问答:我该增肌还是减脂?
健身问答:如何安排腹肌训练?
02:26
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不伤膝盖的家庭腿部训练方法
13:19
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健身达人 教你如何健身
00:47
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贺新春 2014 MikeLingFitness
00:08
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我的故事(上)MikeLingFitness
07:24
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运动拉伸基础知识和动作示范 MikeLingFitness
12:28
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四分钟深蹲(地狱篇)MikeLingFitness
09:43
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怎样练习做引体向上
08:25
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改变体型健康饮食原理 MikeLingFitness
12:10
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25分钟高强度腿部训练 - MikeLing训练实录及讲解
30:29
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运动前进餐样本及原理讲解 MikeLingFitness
03:10
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运动补剂原理及参考方案 MikeLingFitness
11:52
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两分钟家庭健身(嘉宾特辑)  MikeLingFitness
03:07
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如何使用家用体脂秤
06:01
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如何测量身体参数进行体重管理
11:48
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