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周日健身时刻
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FitTime 办公室系列六 腰腹训练

简介

  • 腰腹上的赘肉是所有久坐办公室妹妹们的心头恨!想要拥有平坦的小腹和纤细的小腰么?现在在办公室抽出一点琐碎的时间跟着FitTime一起做一些简单的训练,就可以达到细腰收腹的效果!这次的训练包括四个动作,办公室屈肘踢腿,站姿两侧提膝,站姿对侧肘触膝,斜板支撑,只需短短几分钟时间,紧致你的腰腹,在办公室久坐的你还不赶快跟着练起来么!

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