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咽炎的“死敌”找到了，喝水时放一点，清肺化痰，嗓子不再难受

痛风“克星”找到了，2味中药泡水喝，利尿排酸，痛风偷溜走

秋季是养肺的好时候，多吃3种食物，清肺排痰，肺部越来越好

山楂遇到此物，是天然“化脂药”，没事泡水喝，降血脂、血管好

养肾的“王牌”找到，不是羊腰，平时可劲吃，肾1天比1天好

黄芪加1物，顶十个好郎中！坚持泡水喝，气血足了，肝肾也感谢你

无论男女，每天必喝3杯“救命水”，养胃、护肾、防血栓

阿尔茨海默症很狡猾？抓住这6种早期表现，教你轻松识别

睡觉前用生姜敷肚脐，坚持1个月，3个好处显而易见

眼睛不好最怕一种“水”，没事喝一杯，甩掉老花镜，看得更清楚

身体3个部位“肿”，可能是大病征兆，别以为水喝多了

女人手上有2个“美容穴”，没事多按按，让你皮肤白皙有光泽

一旦过了40岁，女性多吃3种食物，补充雌激素，延缓更年期

3种食物，是高血压“救星”，若你也爱吃，血压会乖乖听话

为什么有的人腋下不长毛？或许和2个原因有关，很多人不知道

晚餐决定寿命长短？提醒：避免3个误区，长寿或与你有缘

心脏不好，睡觉会有3种表现，若一个不占，心脏还算健康

强健脾胃，补气血，1个动作敲打5分钟，脾胃一天比一天好

肚子上有个“瘦身穴”，每天敲一敲，赶走腰腹赘肉

1个拍打动作，专管脑供血不足，每天5分钟，大脑不衰老

男人想要精力旺盛，常做1个动作，肾脏一天比一天好

气血不足别怕，2味药材泡水当茶喝，气血一天比一天足

每天吃三片醋泡生姜，3个好处会手到擒来，爱吃的人有福了

白头发“克星”找到了，不是黑芝麻，平时可劲吃，头发又多又黑

牙缝长“黑线”别用手抠，教你1个土方法，牙垢轻松掉下来

降脂“救星”找到了，若你也爱吃，血管通畅，血脂回归正常

白头发越来越多？多吃3种食物，滋补肾脏，头发又多又黑不用染

失眠“克星”找到了，2种食材泡茶喝，养心安神，睡觉更香甜

肝脏的“软化水”找到了，没事敞开喝，养肝护肝，肝脏慢慢变软

家里有痛风的，用2物泡水喝，减嘌呤、排尿酸，身体更轻松

男人45岁后，若能平安避开3处“变硬”，恭喜容易长寿

血糖高的人，脚上会有2种表现，睡前1个动作，血糖悄悄降

3种食物堪称“烂胃王”，比辣椒还伤胃，吃的越多，胃病越重

肺部“清洁工”被发现，没事泡水喝，清肺化痰，肺部更健康

胃部最爱3种食物，没事敞开吃，一个比一个养胃，胃想不好都难

糖尿病“天敌”找到了，没事吃一点，稳定血糖，比胰岛素好

女人这2处“发黑”，可能是子宫不好了，多吃1物，子宫感谢你

肾脏虚弱的人，多用2物泡水喝，腰有劲、腿有力，肾脏更健康

排便难、总便秘，伸出1根手指，按5分钟，快速通便不怕便秘

女人45岁后，衰老快？3种食物使劲吃，补充雌激素，提升女人味

胰岛“修复工”找到了，没事吃一点，刺激胰岛素，防止血糖波动

大脑最爱2个动作，每天5分钟，大脑灵活，记忆力好

天然的“胰岛素”，桑葚和1物泡水喝，血管通畅，血糖更稳定

女性身上2个地方“鼓起来”，不是好现象，希望你都没有

不想被痛风盯上，牢记少吃2物，多喝1水，尿酸自然降下来

1个抬腿动作，专管失眠睡不着，睡前5分钟，入睡很轻松

血糖高的人，多做1个拉伸动作，改善血管功能，血糖更平稳

肾脏好的男性，身上3处“毛发”会多，若你达标，恭喜肾脏健康

50岁以后，为啥有些人头上几乎没有白头发？可能和3个原因有关

脑供血不足的，早晚甩手5分钟，血液畅通，头不晕睡眠好

天然“散结水”找到了，甲状腺结节的人，敞开喝，结节慢慢消散

女人有子宫肌瘤，3种食物尽量别贪嘴，子宫或许会感谢你

养血管决定寿命，闲时多吃3种食物，血管一天比一天干净

颈椎不好的，每天1个动作，专克脑供血不足，颈椎灵活不僵硬

雄激素“爆棚”的3种食物，男人可劲吃，轻松拥有黄金肾

寿命短的人，吃饭会有3个习惯，占上一个，也要尽早改掉

脚上自带“降糖点”，每天按5分钟，稳定血糖，身体更健康

天然“阿司匹林”找到了，你若喜欢喝，冲走垃圾，血管干干净净

肝不好，脚上会有所体现，若没3种表现，恭喜，肝脏还不错