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最新一小时终极肩膀训练,IFBB健身教练六个动作虐暴三角肌!
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最新一小时终极肩膀训练,IFBB健身教练六个动作虐暴三角肌!

IFBB专业健身教练Craig Capurso带来的终极肩膀训练课程,锻炼肩膀找不到泵感?没关系,赶紧学习这个视频!虐暴你的肩膀! PS:想知道为什么要练好肩膀么?看我今天发的文章,给你一个练好肩膀的决心!

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