学英语:公交引体向上!我真的从来没见过这种引体向上
内容简介
2019年5月12日发布
健身减肥刷刷刷第1期
982.0万次播放
简介
播放列表
181-240
241-300
301-305
摄影师和选手,哪个更累!
00:19
摄影师和选手,哪个更累!
为了夏天穿美美的短裙,赶快来消除丑丑的肌肉腿吧!
00:10
为了夏天穿美美的短裙,赶快来消除丑丑的肌肉腿吧!
体能训练日常:想要减肥瘦身塑形的赶紧私我哦一起燃烧卡路里
00:11
体能训练日常:想要减肥瘦身塑形的赶紧私我哦一起燃烧卡路里
小姐姐的一字马不……厉害了哈
00:19
小姐姐的一字马不……厉害了哈
舞韵瑜伽,一首老歌凉凉。下
01:00
舞韵瑜伽,一首老歌凉凉。下
这操作,牛逼了
00:20
这操作,牛逼了
400次,徒手哑铃训练,炼狱级,是硬汉就做完它。
00:53
400次,徒手哑铃训练,炼狱级,是硬汉就做完它。
祝点赞的朋友万事行大运
00:15
祝点赞的朋友万事行大运
大爷不服输不行
00:09
大爷不服输不行
想要窈窕的身材,尽管来找我!
00:15
想要窈窕的身材,尽管来找我!
夏天来了,腹肌在哪里?
00:06
夏天来了,腹肌在哪里?
发现更多有趣 库存,漫步
00:07
发现更多有趣 库存,漫步
太厉害了,这要是能拉回来,可就不得了
00:12
太厉害了,这要是能拉回来,可就不得了
双胞胎?会玩
00:17
双胞胎?会玩
加油的感觉真带劲
00:15
加油的感觉真带劲
上肢拉爆发力训练上跃引体
00:11
上肢拉爆发力训练上跃引体
不想去健身房,就在家练习吧
00:17
不想去健身房,就在家练习吧
内测大腿收紧
00:22
内测大腿收紧
私人减肥酱:高低肩、长短腿、脊柱侧弯,自我矫正方法!
00:30
私人减肥酱:高低肩、长短腿、脊柱侧弯,自我矫正方法!
假胯宽穿裤子显胖显腿短很难看,这个动作消除假胯宽,拥有大长腿!
00:32
假胯宽穿裤子显胖显腿短很难看,这个动作消除假胯宽,拥有大长腿!
马上就夏天了,一字肩是不是该拿出来了,好好跟着我练起来吧!
00:35
马上就夏天了,一字肩是不是该拿出来了,好好跟着我练起来吧!
私人减肥酱:这么6的好身材是一个人自律和坚持的标志!
00:39
私人减肥酱:这么6的好身材是一个人自律和坚持的标志!
放开我,让我飞
00:23
放开我,让我飞
分享如何练胸肌四天一次胸部训练强度
00:11
分享如何练胸肌四天一次胸部训练强度
什么时间是练习瑜伽的最佳时刻,你知道吗?
00:29
什么时间是练习瑜伽的最佳时刻,你知道吗?
腰粗腿胖就这样做
00:11
腰粗腿胖就这样做
好刺激,我也要!!!
00:12
好刺激,我也要!!!
高手在民间,失手?
00:19
高手在民间,失手?
超简单的瘦腿动作,每天睡前坚持3组,一周见效!
00:17
超简单的瘦腿动作,每天睡前坚持3组,一周见效!
看着两个大肚子我犯愁了,一个动作坚持练
00:15
看着两个大肚子我犯愁了,一个动作坚持练
带着儿子健身
00:09
带着儿子健身
小哥就健个身,居然引起这么多人的围观 !
00:08
小哥就健个身,居然引起这么多人的围观 !
哈哈,谁发明的健身器材,把小哥哥害惨了!
00:07
哈哈,谁发明的健身器材,把小哥哥害惨了!
侧前伸展式,这个动作有益于清醒头脑,增强腰部柔韧性。
00:54
侧前伸展式,这个动作有益于清醒头脑,增强腰部柔韧性。
看我手里抓的什么
00:16
看我手里抓的什么
单杠上翻后空翻下来!厉害的!
00:15
单杠上翻后空翻下来!厉害的!
你最喜欢什么颜色的?
00:08
你最喜欢什么颜色的?
这算极限运动么?哈哈
00:18
这算极限运动么?哈哈
夏天到了,男生应该怎么练厚自己的肩膀呢!
00:45
夏天到了,男生应该怎么练厚自己的肩膀呢!
九十岁大爷单指俯卧撑,真厉害
00:16
九十岁大爷单指俯卧撑,真厉害
靠墙不借力弯举318k
00:11
靠墙不借力弯举318k
他现在才开始,我们一起来。
00:17
他现在才开始,我们一起来。
这个动作教你瘦掉水桶腰,每天坚持简单快捷!
00:10
这个动作教你瘦掉水桶腰,每天坚持简单快捷!
当你在健身,旁边有个“沙雕”室友的时候,就是这画面,网友:别怂啊
00:14
当你在健身,旁边有个“沙雕”室友的时候,就是这画面,网友:别怂啊
付出就一定有收获
00:10
付出就一定有收获
负重日常训练
00:13
负重日常训练
学英语:公交引体向上!我真的从来没见过这种引体向上
00:14
学英语:公交引体向上!我真的从来没见过这种引体向上
健身并非为了提高战斗力,而应当做一场自我修行。 ​​​​
00:22
健身并非为了提高战斗力,而应当做一场自我修行。 ​​​​
女生锁骨是最低调的性感,教你一招练出迷人锁骨!
00:14
女生锁骨是最低调的性感,教你一招练出迷人锁骨!
学生党想要在宿舍减肥,教你在宿舍躺着瘦十斤!
00:17
学生党想要在宿舍减肥,教你在宿舍躺着瘦十斤!
男朋友被闺蜜抢走了,赶紧变瘦变美让渣男后悔!
00:12
男朋友被闺蜜抢走了,赶紧变瘦变美让渣男后悔!
人多锻炼,练起来不累。
00:14
人多锻炼,练起来不累。
这个动作可以改善含胸驼背,背薄一寸塑造气质女神!
00:11
这个动作可以改善含胸驼背,背薄一寸塑造气质女神!
周末该做什么?当然是在家练腹肌马甲线!
00:13
周末该做什么?当然是在家练腹肌马甲线!
微视教你练腹肌
00:19
微视教你练腹肌
蝎子精下山了,什么路遇高人,还不快跑!
00:15
蝎子精下山了,什么路遇高人,还不快跑!
把旁边大爷大妈们的假牙都惊掉了
00:15
把旁边大爷大妈们的假牙都惊掉了
每天十组,每组15次,练出大长腿。
00:12
每天十组,每组15次,练出大长腿。
弹力带深蹲开合跳,臀部塑形.
00:12
弹力带深蹲开合跳,臀部塑形.
轮式的正确进入方式和变体
00:36
轮式的正确进入方式和变体