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锻炼不是许愿 你得狠狠的练才会得到你想要的回报

我只能用行动告诉你们健身真的会让人更自信

表弟这次真的快回来了 兄弟们我想吃几天自助餐可以吗

想表弟的第六天 一个人练也不能懈怠

想表弟的第五天 表弟终于快回来了

想表弟的第四天 放纵餐给我保密哈

想表弟的第三天 我忍不住想吃放纵餐了

表弟去旅游开开心心 好想表弟😭

表弟去旅游了 想表弟的第一天

每一天都有在很努力的修炼 今天也不例外

吃饭我是认真的！

不想再是以前那个抬不起头自卑的肥宅就好好努力

你不会真以为躺着肌肉就来了吧

如果不能留住她 那就留住肌肉吧

努力之后总会苦尽甘来

放弃很简单 但坚持一定很酷

完了完了吃多了 但是吃得很开心

锻炼更痛还是失去她更痛

志在山顶的人绝不会贪婪半山腰的风景

看看今天吃啥练啥

你比别人差吗 不 你比别人懒

出去玩也不耽误健身

基础练起来

冲刺一下50体重，掰手腕切磋

今日核心训练完成

人生是炽热的 青春有几年 给我拼

谁不曾在黑夜里偷偷告诫自己一定要出人头地

不断提升自己又不断接受新的自己

从头再来不丢人 逃避现实才可怕

你起床有两个选择 一个是盖上被子继续做梦 另一个掀开被子去完成你未完成的梦

你太容易因为别人的优秀而焦虑 你需要的是 平静的把自己的事做好

缺少的不是环境 而是坚定的意志

健身人一天的日常

这酱真是承包了我健身一天的美味#日常vlog #健身日常 #健身

找不到理想的另一半也很正常啊，你也没成为理想中的自己，不是吗 #日常vlog #健身 #自律

任何时候改变都不晚，晚的是你从未开始 #日常vlog #健身人日常vlog #健身

努力其实只是想在这残酷的时代有个立足之地#日常vlog #健身 #健身人日常vlog

归根结底还是你的意志不够坚定#日常vlog #健身 #健身人日常vlog

对你不止三分钟热度，对健身也是#健身 #自律 #vlog日常

跟花小龙一起自律

只有坚持努力

如果你累了你就停下休息吧 反正你也没什么用#vlog日常 #自律 #健身

来自瘦猴的健身房数据测试

健身只是为了更好的生活

你们觉得我体脂臂围怎么样

你哪里差劲了，只要你想开始，随时都可以启程

雕刻自己的过程会很痛苦，但终将会遇见更好的自己，就算普通，但我选努力

冬天肯训练，来年开春猛如虎#健身

健身人的一天

你起不来的早晨有人能起，你吃不了的苦有人能吃，你选择继续差的话，没人等你#健身

又是健身人自律的一天#健身日常

这就是你们口中的捷径#健身日常 #健身人日常vlog #健身

腹肌问题懂了不，看看好吃的高蛋白鸡肉肠

训练不是为了攀比，只是想努力超越昨天得自己#健身日常

少年有梦，不应止于心动，更应付诸行动#日常训练

等苦尽甘来时，再讲你的故事#日常训练

看看好吃有味儿的健身早餐都有啥

好吃有味儿的健身早餐看看吃什么

你还在等什么，能等到自己变强吗#健身