第05集 钝感力：高敏感者如何拥有被讨厌的勇气
滚蛋吧，精神内耗（音频）
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简介
专辑列表
08:04
发刊词：为什么比内卷更可怕的是精神内耗？
07:02
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第01集 迷茫焦虑：为什么大多数人会长期停留在绝望之谷
08:49
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第02集 定位：3个步骤，找到你人生的目标感
07:55
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第03集 自我复杂性：为什么复杂的人都不容易焦虑
08:00
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第04集 敏感心累：为什么讨好别人反而吃力不讨好
06:32
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第05集 钝感力：高敏感者如何拥有被讨厌的勇气
07:16
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第06集 财务安全：建立心理上的安全护城河
06:38
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第07集 纠结反刍：到底是什么让你裹足不前
07:44
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第08集 对抗拖延熵：如何只用一个公式让你迅速行动起来
07:22
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第09集 完成大于完美：用20%的时间超过身边80%的人
07:58
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第10集 身心疲惫：为什么你什么都没干，却总又觉得累
07:24
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第11集 身心负熵：有效锻炼精神肌肉的三个方法
08:13
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第12集 自我效能感：从今天开始告别精神内耗