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秋燥上火，肺难受，陈皮带上3物煮水，滋养肺脏，心情愉快

口干口苦，失眠心烦！3味食材煮水喝，补血安神，肝脏健康

大蒜配上它，稳定血糖，血管干净有弹性，就连癌症也躲你远远的

腹部脂肪的“死对头”，每天吃2种，燃脂刮油，轻松减掉大肚腩

糖尿病最爱的2种菜，堪称天然胰岛素，稳定血糖，促进胰岛素分泌

被曝光的一级致癌物找到了，2种果常吃，滋生癌细胞，破坏免疫力

2种食物是天然“吸压王”，高血压患者经常吃，让血压慢慢降下来

别再吃大蒜抗癌了，它才是抗癌之王，不仅防癌，还延缓衰老防血栓

大蒜防癌，错误食用方式反而致癌！正确吃蒜要注意这2点

得了高血压，控制脑出血是关键，医生建议：临睡前最好别吃2道菜

脚上有个“血糖报警器”，注意观察，就可清血管、防糖尿病并发症

花生配它吃，把体内毒素排光，肝脏越吃越干净，增强免疫力

苹果后，一定别吃这2种食物，为了健康着想，一定记得要忌口

是菜也是药，常吃睡眠好，身体壮，隔三差五吃一点，还抗癌防血栓

大蒜配上它，血压正常了，血管干净有弹性，就连癌症也躲你远远的

男子突发脑梗，抢救后留下偏瘫，提醒：饭后最忌2件事，劝你少做点

男人过了45岁后，要少吃这2种食物，避免给血管“添堵”！

秋季黄芪泡水经常喝，补中益气，提高免疫力，身体越来越健康！

秋季养生先养脾，这3种黄色食物，湿气重、胃口差的人最该常吃！

女生学会吃这3种食物，补充营养，延缓衰老，增强抵抗力

血糖不高，“吃”关键！降糖2条黄金法则，稳定血糖，远离并发症

咸菜亚硝酸盐超标致癌？注意两件事，家中咸菜就可以放心吃

清血管，护心管，西红柿和它煮汤喝，恢复血管弹性，远离心脏病

糖尿病人吃柚子是升糖还是降糖？一点要注意，纤维含量高

天然“胰岛素”终于被发现，每天吃一种，修复胃粘膜，赶走高血糖

小心！红薯不能和它一起吃，很多人都不知道！

每天吃点黑木耳，为血管上保险！饭桌上有它清血管、防血栓！

补钙要趁年轻，常吃3种补钙食物，促进钙质吸收，让骨骼吃够钙！

气血不足易衰老，秋天常吃3种补气血食物，身体健康气色好！

女人常练1个小动作，腰腹不长赘肉，还能调节内分泌和新陈代谢！

老人血脂过高怎么办？一日三餐这样吃，降低胆固醇，缓解高血脂！

睡到深夜常醒来，醒后难以入睡？告诉你3个方法，还你一夜好眠！

坚果营养丰富，但这4种坚果的食用禁忌很多人不清楚，你吃对了吗

对身体很好的2种蔬菜，润肠通便，排出体内垃圾，延缓衰老

桑葚是热性还是寒性？这几个食用禁忌很多人不清楚，别吃错了

女生平时多吃这几种食物，补充膳食纤维，帮助肠胃排毒，延缓衰老

这菜两块钱一斤，是水果也是蔬菜，炒一盘端上桌吃得干干净净

常吃石榴对身体有哪些改善？这些食用禁忌，营养师告诉一一告诉你

猪油对身体健康而言，究竟有哪些改善，营养师告诉你答案

冰糖跟柠檬一起炖出来的美味，酸甜回甘，止咳润肺，滋补美容

秋季把梨子熬成膏，不加一滴水，每天一小勺，感冒咳嗽绕道走

不管老少，山药都是个宝，常吃山药能给身体带来这5个好处

霜降之后，常喝这汤保健康，汤鲜味美，暖身滋补，提升免疫力

肾气不足养回来！2样中药经常煮水喝，补气、补阳，肾脏健康

天天运动还发胖，也许是吃不对！2个饮食原则，体重降下来

南瓜这样吃，能活活饿死癌细胞，促进血液循环，远离心脑血管疾病

血管堵塞，怕脑梗？医生：这2种蔬菜经常吃，血管通畅轻松自在

血糖升高人难受！2种蔬菜，经常吃一点，血糖稳定，胆固醇也降低

猪身上的一个部位，胜过无数保健品，可补血降糖，有人却嫌它脏

肚子赘肉多，死活减不下去？别慌，2种叶子，30天轻松瘦成小蛮腰

高血压最讨厌的2种食物，不值钱但很少人吃，吃一口高血压不敢找

鸡蛋千万不能这样吃，相当于在喂养癌细胞，危害身体健康

男人“肾虚”别发愁，试试这2种“果”，常吃肾脏一天比一天好

“湿气重，百病生”记住这2种去湿气的方法，排毒养颜

得了糖尿病别愁，教你2个降糖方！餐前吃两口，血糖平稳降下来

每天早上空腹喝一杯牛奶，坚持一个星期，身体悄悄发生大变化

霜降节气前后是糖尿病高发期，吃对2道菜，食疗降糖、还不会长胖

养肝需趁“早”，早上坚持吃2类早饭，肝脏会“感谢”你

大蒜和它一起吃，一辈子不得血栓，癌症、胃病躲着你走，排除毒素