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周末搞点新花样,“十全十美”的辅食材料了解一下!
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周末搞点新花样,“十全十美”的辅食材料了解一下!

2021年01月29日发布

????土豆南瓜浓汤 ????适用月龄:6月以上 ????土豆被誉为“十全十美”的辅食,淀粉含量丰富,易于吸收,还含有多种维生素和膳食纤维,对促进宝宝生长发育有积极作用。家长需注意:土豆吃多了容易出现胀气。而且,不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆,以免食物中毒。 ????食材:土豆50g,南瓜50g,洋葱50g,清水20g ????步骤: 1️⃣食材准备:土豆50g,南瓜50g,洋葱50g,清水20g 2️⃣南瓜去皮,去瓤,切成小块儿 3️⃣洋葱切成细丝状 4️⃣土豆切成小块儿 5️⃣锅中倒入一点点底油,加洋葱炒出香味后,倒入土豆和南瓜 6️⃣翻炒均匀,蔬菜微微变软后倒入清水煮15分钟左右 7️⃣把锅里全部连蔬菜带汤都转移到搅拌机中,用搅拌机打成泥状即可

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