《健身动起来》家庭哑铃健身（5） 三头肌训练
2014年11月14日发布
健身动起来：打造自己的家庭健身房
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简介
专辑列表
06:03
如何打造自己的家庭健身房？
03:13
不去健身房可以健身吗？
07:33
如何选择适合自己的哑铃？
03:11
家庭哑铃健身：健身护具简介
06:15
家庭哑铃健身：训练参数简介
03:57
家庭哑铃健身：高级技巧劲爆超级组
03:34
家庭哑铃健身：如何做到力竭递减组
10:44
家庭哑铃健身 胸部训练
09:32
家庭哑铃健身（2） 背部训练
10:00
家庭哑铃健身 肩部训练
07:09
家庭哑铃健身 二头肌训练
08:47
家庭哑铃健身（5） 三头肌训练
05:25
家庭哑铃健身（7）- 腿部高级篇
06:01
家庭哑铃健身（6） 腿部训练
07:49
家庭哑铃健身（8） 非常核心训练