像个男人一样去训练，不要再只是跑跑步
2015年8月29日发布
健身小课堂
589.2万次播放
简介
播放列表
03:59
15种极限俯卧撑，看看你能做几种
05:21
跟着学5分钟HIIT燃脂训练，瘦到你尖叫
05:26
那些全世界健身最牛的人
03:29
大强度私教课是什么体验，你们感受下
07:41
减掉大肚子，用最全版本平板支撑
02:27
一边健身一边吃是什么感觉
05:51
臀部训练
02:42
像个男人一样去训练，不要再只是跑跑步
09:51
每天10分钟，打造你的臀部曲线
04:30
5分钟快速流汗减脂训练
02:51
一代影帝史泰龙超猛的训练日常
01:29
近100年的女性都是怎么运动减肥的
10:35
动静态结合10分钟运动前热身
17:31
想要马甲线跟着学这一套就行了
03:55
你不得不知的健身男神 女神
09:59
10分钟20种臀部训练，教你练出翘翘的臀
03:40
永远都不要放弃你的身材
06:40
最全的敏捷梯训练法
02:46
腿王烤面包
12:01
一对哑铃全身塑型训练
12:04
大强度间歇性训练，让你感受没有过的酸爽
16:20
告别瘪臀 练出翘臀，跟着学这15分钟
03:42
只要玩运动的妹子都是女神
28:41
101种敏捷梯减脂训练法
04:32
像个男人一样去战斗，像个男人一样去健身
02:35
健身汉子你们想不想娶这样的健身妹子