第01集 缓解肩关节酸痛
瑜伽零基础入门，改善体态与习惯
VIP · 全11集 · 12.6万人在学习
简介
专辑列表
17:04
第01集 缓解肩关节酸痛
17:08
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第02集 缓解腿部酸麻
14:44
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第03集 缓解肠胃足部不舒服
14:22
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第04集 缓解膝关节无力不舒服
15:48
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第05集 缓解腰酸背痛练习
13:51
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第06集 改善注意力不集中练习
15:42
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第07集 缓解胸闷气短练习
14:48
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第08集 增强腰部练习
13:18
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第09集 恢复盆底肌力量练习
12:12
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第10集 解决起床久坐头晕眼花
11:55
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第11集 缓解久盯屏幕不适