第03集 左右交叉跳
10-15长高运动训练课
VIP · 全20集 · 3558人在学习
简介
专辑列表
29:57
第01集 小燕飞
30:00
第02集 纵跳收腿
30:23
第03集 左右交叉跳
29:50
第04集 V型折腹
30:13
第05集 抱膝纵跳
29:57
第06集 大踢腿
28:17
第07集 动态平板支撑
31:22
第08集 对侧手碰脚
29:09
第09集 俯卧蛙泳
32:20
第10集 欢乐深蹲跳
30:30
第11集 剑蹲跳
28:44
第12集 交替跳跃
30:18
第13集 两头起
30:01
第14集 摸高跳
30:05
第15集 模拟游泳
29:58
第16集 深蹲跳
29:53
第17集 神龙摆尾
32:08
第18集 十字变换跳
29:49
第19集 提踵跳跃
30:10
第20集 小丑跳