第03集：正视内心的欲望与恐惧
7天正念冥想，释放你的压力和焦虑
VIP · 全7集 · 8.6万人在学习
简介
专辑列表
58:35
第01集：了解正念冥想及带给我们的帮助
32:54
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第02集：提升自我专注力
29:41
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第03集：正视内心的欲望与恐惧
30:53
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第04集：.从当下，远离焦虑
40:09
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第05集：扩展感官，识别潜意识
30:34
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第06集：释放生活压力，远离负面情绪
21:52
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第07集：结营指导 OH卡冥想