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徒手攀爬144米高的大厦，老哥向死神发起挑战。

徒手攀爬285米的大厦，老哥在向死神发起挑战。

徒手攀爬555米高的韩国第一高楼，并在最顶端完成自拍。

徒手攀爬650米高的上海中心大厦，两位老哥在嘲笑死神的无能。

外国小伙学会中国冷兵器后从此一鸣惊人，天赋实在太好。

无刹车极限三轮车下山挑战赛，全程狂飙拼到最后。

无刹车三轮车下山挑战赛，极限排水渠过弯车速狂飙。

一大波小姐姐参加魔鬼旋转轮挑战赛，转到你头晕眼花。

射门挑战奖金1000美刀！小C罗对战小德布劳内，得分高的人赢。

谁先认怂谁就输！招招暴击的扇巴掌挑战，坚持到最后者奖金一万。

2个月减掉9公斤脂肪？低热量，高蛋白+日常训练！

2年身体改造，瘦子增肌增重？前后转变，判若两人！

4分钟家庭版俯卧撑，练大三头？这身材肌肉嘎嘎板正！

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6分钟燃烧你的胸肌，练出饱满的胸型，全是俯卧撑动作！

6位杰出健美运动员，他们各个肌肉宽大，最后一位影子杀手！

14岁少年30天身体改造，会有什么改变？体重，卧推，俯卧撑

18岁小伙健身两年练就一身肌肉，清晰六块腹肌，让同伴羡慕不已！

20岁健身网红特里斯汀·李，如何保持6%体脂？分享一整天饮食！

22岁阿达什·丹德里亚尔，增肌五年，体重增长翻倍！

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27岁弗拉德·苏霍鲁奇科，乌克兰最大健美巨兽！

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30岁以上，男人如何增加肌肉？让自己保持最佳状态！

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30天俯卧撑，身体会有哪些变化？这两位小伙挑战，看结果！

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