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四点式瑜伽动作，带你动全身，使身体更协调

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瑜伽拉伸练习，适合运动后减少肌肉疼痛，或缓解久坐肌肉僵硬

单个瑜伽环，也能打开你的侧腰，防止腰长腰短现象

瑜伽训练：长期坚持在睡觉前做扭转收腹锻炼，效果显著 ！

5个简单瑜伽减肥动作，轻松减掉腰间赘肉

高难度瑜伽动作，做不到的千万别勉强哦

舞韵瑜伽《菩提偈》：身韵的美

瘦腿和强韧腰肌动作，12组下来肌肉酸痛，脂肪燃烧瘦腿和强韧腰肌

女神瑜伽训练：简单的瑜伽训练，有效矫正o型腿！

开胯塑形增肌，盆底肌强韧和宫腔微循环畅通，蛙式前后运动体式

收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型

女神瑜伽：唯有征服自己的人，才有能力去征服一切

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1个动作，每天坚持练练，改善腿型变直变修长，告别X型腿O型腿

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