在运动过程中每个动作从头到尾，身体都要保持一直的紧张状态！
2018年8月31日发布
在运动过程中每个动作从头到尾，身体都要保持一直的紧张状态！
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在运动过程中每个动作从头到尾，身体都要保持一直的紧张状态！