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脾胃不好，每天推一推“长寿筋”5分钟，让你腿脚有力脾胃好

尿酸为何居高不下？医生提醒：4种汤水，再馋也要控制住

腰酸腰疼，怕寒怕冷，每天1个弯腰动作，壮腰强肾，身体更有力

身体这2个地方发痒，可能是疾病“报到”，不要以为是小事

血管被堵时，身体会发出3个“征兆”，及时发现或许还有救！

宫寒痛经，手脚冰凉，揉搓这里100下，缓解宫寒，子宫年轻气质好

走路是“长寿药”，但这样走或等于白费力气，很多人还不知道

经常口臭的人，多半是幽门螺杆菌在“作祟”，光刷牙或许没有用

颈椎不好，反复酸胀，教你2个动作疏通堵塞，让颈椎更“灵活”

别再信可乐“杀精”了！真正“杀精”的是这4个行为，别被骗了

脑梗并非毫无征兆！提醒：饭后若爱做这“3事”，尽早排查

长期吃面条和经常吃米饭的人，有什么不同？哪个对身体会更好？

耳朵里面经常痒，光掏不管用，或是疾病的“征兆”，最好上点心

睡觉时有这几个变化，可能是肾在喊“救命”，或许会熬成尿毒症

上了岁数经常出现肩周疼痛，拔火罐能好？有没有用，看看就明白了

脾胃不适，挑食厌食，每天揉2个穴位，增强脾胃，消除食欲不振

家里有失眠的，坚持点按3个穴位，不花冤枉钱，缓解失眠

中老年人每天只吃2餐，这样的生活方式是否离长寿更近一步

腰痛、睡眠差、乏力说明肾出现问题！养肾3个原则要坚持

体内湿寒气重？1套祛湿排毒的练习，每天5分钟，排毒养颜气色好

肠胃不好的人，养胃应该选大米粥，还是面包馒头？了解清楚再选

家里3样东西用久了，建议及时更换，否则对健康不利，别拖着

改善消化不良，得疏通胃经，简单1个动作，脾胃健壮，胃口好

1个简单的动作，每天坚持10分钟，疏通经络，调理亚健康

脱发、指甲脆弱！多半是身体缺了这种营养，要及时补充避免生病

眼睛越揉越痒是怎么回事？放任不管，可能会影响视力

身上有2个“补肾开关”！每天5分钟，腰不疼、掉发少、记性好

女性更年期2个保养动作，每天坚持10分钟，保养卵巢预防绝经

女性衰老有提示，晨起会有3个变化，若你都有，提醒你该保养了

什么原因引来了胆结石？和不吃晚饭有关吗？5点安全隐患请了解

腰酸背痛，肩颈僵硬？1个甩手通背操，通筋活络，老了不怕驼背

喝苏打水、吃鸡蛋壳可以缓解胃酸、烧心？事实可能与你想的不一样

总感觉很疲惫，是因为太累了吗？未必，可能还与几种疾病有关

长斑、长痘、脱发，多半是肝出问题了，2个锻炼肝经法，有效缓解

拔火罐有哪些好处和坏处？中医西医说法各不同，你怎么判断？

吃什么能快速解酒？喝咖啡、浓茶没用！教你2招解酒速度快

海鲜和水果一起吃，轻则过敏、重则中毒？食用前这些请先了解清楚

这些食物或含大量甲醛，吃多了可能诱发白血病，就藏在厨房里

中药太苦喝不下去？医生悄悄传授几个方法，下次就这样用

阳虚的人别瞎补，这3处“阳气窝”多拍一拍，将阳气慢慢补回来

经常感觉心慌、胸闷？中医提醒：3个源头，有的可没有那么简单

肝区隐隐疼痛，但肝功能正常，是怎么回事？需考虑这3个原因

学会拉脾经，赶走湿气！尤其是胃胀、大便不畅、脸色差的人多看看

中医教你每天搓一搓这3处，身体小毛病慢慢就好了，一看就会

老年人免疫力低下？医生提醒：多补充3类营养，增强抗体少生病

隐藏在我们身体的“养生窝”，都是上天给你的治病药，要学会用

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被称为最便宜的“长寿果”，每天嚼几粒，能护心脏、稳血糖还养胃