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05:20第1集 湖南长沙《肉丝粉》：小哥哥销魂版“嗦粉”教学 -
05:20第2集 贵州凯里《酸汤粉》：开胃！来自贵州的神仙级美食
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05:20第3集 广东汕头 《猪血汤》：熬夜别担心，这碗“神汤”治愈你
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05:12第4集 福建福安《水煎包》：皮薄馅大！汁多底脆！口水已沦陷
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05:18第5集 陕西西安《油茶麻花》：当麻花遇到油茶，香到骨子里
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第7集 广东汕头《粿汁》：潮汕特色！口感爽滑的美味粿汁
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第12集 福建《客家牛杂汤》 ：一碗吃了会“膨胀”的牛杂汤
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第13集 贵州贵阳《素粉》：来自老贵阳人的心头爱
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第15集 福建龙海《柴火面》：柴火配土灶！这面才是原滋原味
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第16集 贵州贵阳《肠旺面》：百闻不如一见，贵阳肠旺面来了
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第17集 广东顺德《生滚粥》：一碗生滚粥，有滋有味有温暖！
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第18集 陕西汉中《锅贴》：汉中人爱吃的金黄美味早餐
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第20集 四川成都《红油抄手》：搓完麻将吃抄手！巴适得板
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第21集 湖南郴州 《鱼粉》 ：栖凤渡鱼粉，好吃到汤都不剩！
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第23集 四川成都《肥肠粉》：老成都的代表味！冒节子肥肠粉
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第26集 河南《胡辣汤》：喝碗大河南的胡辣汤，怪得劲！
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第27集 广东顺德《肠粉》：早餐界最靓的广东“肠粉仔”！
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第29集 陕西汉中《热面皮》：经典不过一碗汉中热面皮！
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第33集 台北市《鲜鱼汤》：勾魂摄魄的“极简”鱼汤
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第35集 湖北武汉《热干面》：以热干面之名去武汉"过早"！
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05:22《早餐中国2》第2集：重庆·小面
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06:46《早餐中国2》第3集：内蒙古赤峰·对夹
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06:13《早餐中国2》第5集：宁夏银川·羊杂碎
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《早餐中国2》第6集：山东潍坊·火烧
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《早餐中国2》第7集：北京·豆汁
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《早餐中国2》第8集：江西南昌·瓦罐汤拌粉
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《早餐中国2》第12集：内蒙古呼和浩特·稍麦
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《早餐中国2》第13集：浙江杭州·煎包
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《早餐中国2》第15集：新疆乌鲁木齐·奶茶
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《早餐中国2》第17集：福建闽南·面线糊
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《早餐中国2》第18集：云南昆明 ·小锅米线
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《早餐中国2》第21集：甘肃兰州·牛肉面
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《早餐中国2》第26集：江苏南京·蟹黄包
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《早餐中国2》第27集：广西柳州·螺蛳粉
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《早餐中国2》第30集：天津·锅巴菜
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《早餐中国2》第34集：吉林延边·酱汤
《早餐中国2》第13集：浙江杭州·煎包
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