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爆炸营养课堂
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01:28媳妇不吃家里的剩菜，说致癌？吃隔夜菜会中毒吗，真相是什么？
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01:24老公夜尿多总起夜，用一物泡水早晚喝，补肾气睡得好，特管用
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02:10男人50岁后要小心前列腺疾病，不小心变成癌！多吃两类食物预防
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01:32女白领压力大突发心梗，生与死的瞬间该怎么办？照着这几步做！
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01:54女人一般什么时候绝经？5个信号预示你即将绝经，吃什么来调理？
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02:09想健康长寿，要少吃“三白”，多吃“三黑”，对心血管病尤其好
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01:42姑娘痛经起来满地打滚！试试用这种叶子泡脚，对女人太管用了！
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02:236件事让人湿气缠身，很多人天天都在做！中医：按摩3个穴位祛湿
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02:20身上突然青一块紫一块，还以为是磕出来的，体检结果却是这样！
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01:42每天吃几粒大蒜，能防癌、降血脂！营养师：这样吃才更有效
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02:22炒菜时候记得这六点，营养翻倍又美味，可惜99%的人都不知道！
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02:00胃癌发病年轻化！20岁姑娘胃癌晚期，和这三个坏习惯直接相关
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01:43女白领压力大导致口腔溃疡？这种常见植物就能治，几块钱一大把
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01:45脚气总是犯怎么办，在家里找这一种常见药，这样弄就行了
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01:49吃米饭和吃馒头，到底哪一种主食容易让人发胖？想减肥赶紧看看
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02:13女性过了45岁，身体出现这四个症状不要谎，你可能要绝经了
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02:13吃大枣、喝红糖水都不补血？真正补血的食物其实是它，别再吃错了
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02:27这3个坏习惯让女性更年期提前！有两项90%女性都在做，有你吗
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02:07多喝骨头汤能补钙？这是骗人的！这4种补钙食品，比骨头汤强百倍
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01:59老人膝关节磨损、长骨刺，疼痛难忍怎么办？教你一个动作，特管用
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01:58鱼肚子里的黑膜是污染沉淀，到底能不能吃？今天告诉你真相
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02:09这12种病都是睡太晚造成的，天天熬夜小心短命！你还敢晚睡吗？
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02:16太多名人死于脑梗和心梗，他们都有这3个特点，快看看你有没有！
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02:04腐竹冷水泡还是热水泡？只要记得一个小动作，泡的腐竹好吃不用等
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02:26别傻了，吃腰子补肾没用，重金属超标更伤肾！补肾要记得这两件事
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02:32女性过了40岁，身体5个症状暗示你快绝经了！多吃一类食物调理
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02:16每天都洗澡，怎么还能搓出那么多泥？难道身体真的那么脏吗？
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02:14淋巴癌死亡率极高，不想得淋巴癌从这四件事做起！第三点很重要
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02:04女人出现这4个症状，是身体在报警，要小心宫颈癌了！
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01:51大量明星病死于肝癌，最主要原因是喝酒！还有1点常被忽视
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02:13为什么会得肾病？今天告诉你真相！肾脏最怕这几件事，尤其第5件
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02:03立秋后经常吃马齿苋，清热解毒有奇效，尤其这两类人最适合吃
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02:02一种钻心的痛叫口腔癌！发生时这3个症状会持续出现，一定要牢记
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02:16起床后记得做3件事！但有3件事这一类人做不得，快转给爸妈
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02:02生完宝宝后猛脱发，你中招了吗？产后身体出现这些变化怎么应对？
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02:25男子吃卤味后中毒入院！这些食物还能不能吃，隔夜菜也有风险？
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02:08忘事、睡眠不好也可能是肾虚？5招让你补回来，尤其注意这两点
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01:57中医：湿气是夏季百病之源，自测就看这三点！按摩这个穴位去湿毒
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01:19吃了鳕鱼连续拉肚子，竟是因为买到了假货！尤其注意别买这样的
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02:08要补维C就多吃辣椒？怕辣的人就多吃它，维C含量是猕猴桃的4倍
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02:10长期便秘会引发大肠癌？多久大便一次才正常？原来知道的都是错的
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02:09苦瓜是糖尿病人的天使还是魔鬼？不管好坏，千万不能这样吃！
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02:20多吃醋能防癌、降血脂，这些保健功效靠谱吗？今天告诉你真相
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01:41这种毒素是肝癌的元凶，毒性是砒霜的68倍，隐藏在厨房里！
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02:36吃红酒泡洋葱降血压？这些降血压偏方有效吗？不能全信！
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02:13半夜小腿抽筋因为缺钙？别傻了！小心其他疾病，一个动作帮你缓解
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02:07吃哪一种鱼对心脑血管最好？可以天天吃吗？吃鱼要这样做才最营养
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02:29猪肝里面毒素堆积，日本禁售生猪干！动物内脏到底能不能吃？
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02:06三伏天后百病生，尤其这4件事最好别做！可别落下病根
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02:08身体出现这5个症状，你的血管可能堵塞了，可别再做这些事！
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01:53用荔枝泡酒喝，身体变化会让你惊喜连连！今天教你怎么做
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02:08男人到了45岁，出现这几种情况可能让你短命！再不重视就晚了
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02:06过三伏就像坐月子，贪凉得不偿失！试试这五招，养生事半功倍
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02:16糖尿病人夏季迎来危险期，做对这8件事，安全度过三伏天！
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01:48这种鱼炖汤，鲜美营养又便宜！尤其这几类人要多吃，快收藏
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01:56甲亢有这4个方面的症状，很多人一个就中招，别不当回事！
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02:02膝盖磨损、一碰就痛要怎么保护？记得这6点，70岁也能健步如飞
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02:14你在用这些方法减肥吗？赶快停止！看起来瘦了，丢了健康得不偿失
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02:11昨天喝的酒，今天被查出酒驾！喝酒后到底多久开车才能不酒驾？
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01:58饭后吃一根香蕉，可以预防这5种常见疾病，真的很神奇
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02:09北美牛蛙泛滥，可中国人眼里牛蛙浑身都是宝！补气血、滋补解毒！
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02:11成年人记住：别把自己的肚子“搞大了”，肚子越大寿命越短
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01:58香菜根原来也是药？煮水治感冒发烧，止痛解毒，别随便扔了！
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02:05农村5种春季野菜，婆婆说其中1种过量有危险，你都见过吗？
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01:50蒜薹加醋腌着吃，好吃根本停不下来？杀菌预防流感、通便治痔疮！
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01:52包菜别只会手撕，加上这种东西煮着喝：防癌止痛、调理脾胃
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02:20喝酒之后千万别做这3件事，做错了容易出血、有生命危险！
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02:08经常逛超市，却不知道这六种食物最脏，尤其第四种，最好别买
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01:56多吃西兰花能抗癌，记得这样吃才有效！大部分人都吃错了
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01:46西瓜皮别扔了，还有那么多用处！往身上擦一擦皮肤出现神奇的变化
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02:07经常做梦到底怎么回事？中医：不同的梦暗示五脏的健康
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02:24脚上出现这6种症状，当心身体病变了！尤其第三种很常见，快自查
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02:02女子天天喝豆浆3年后查出乳腺癌！豆浆是帮凶？今天告诉你真相
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02:27红糖、大枣补血是骗人的！这些才是真正的补血食物，女生都不爱吃
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02:03鱼的肚子里有一宝，多吃对心脑血管特别好，但很多人却扔掉了
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02:23喝骨头汤并不补钙？这4种食物，才是真正管用的补钙食物！
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02:15食物发芽有毒不能吃？这三种食物发芽后吃，不但没毒营养翻倍！
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01:59米虫最怕它，把它放到米袋中，大米新鲜不发霉不长虫，快用起来吧
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02:1353岁男子洗冷水澡后猝死！医生：4种情况别洗冷水澡，容易短命
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01:59用银耳煮汤天天喝，轻松去除老年斑，但糖尿病人不能这样喝！
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02:02立秋后最容易秋燥！营养师：记得多吃这3种瓜，帮你顺利解决
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02:09太多名人死于胰腺癌，6类高危人群要注意！尤其这坏习惯赶紧停止
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02:12癌症离我们越来越近！记得远离这5个坏习惯！比吸烟还糟糕
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01:51橄榄油、花生油、大豆油，哪类油更健康？能天天吃吗，今天才知道
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02:03多喝水，不如会喝水！喝什么样的水对身体最好？这种水最好少喝
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02:47味精吃多了易患高血压？吃鸡精就更健康吗？今天告诉你真相
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02:09长期熬夜会让人短命！12点后睡觉就算熬夜吗？现在知道还不算晚
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02:16木工烈日下工作被热疯！医生：三伏天来了，这3件事最好别做
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01:54夏天吹空调千万记得这4件事，尤其开空调睡觉时，否则把身子吹垮
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02:01吃桃养人，但李子、杏吃多了可能会丧命？今天告诉你真相
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02:14三伏天后炎热百病生，吃对这5种食物平安过一夏，快转给家人
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01:45炒菜时葱姜蒜要怎么放？99%的人都放错了，这些讲究今天才知道
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02:00天天喝酸奶，但是很多人都喝错了？有3类人千万不能喝酸奶
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01:39吃西瓜到底是能减肥还是增肥？吃了一个夏天，很多人都吃错了
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01:56西瓜盖上保鲜膜放冰箱，是更卫生还是更脏？原来他们都错了！
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01:59在家怎么判断身体是否健康？注意这六个标准，在家也能测！
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01:57苦瓜是糖尿病人的救星，吃苦瓜降血糖靠谱吗？无论如何都别这样吃
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02:08男人到了45岁，出现这3种情况可能让你短命！再不重视就晚了
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01:56吃个毛桃差点送了命，桃子的皮到底能不能吃，这类人要小心！
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02:06常吃洋葱能防癌！每天吃一颗洋葱，对女人有5种特殊好处
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02:07经常喝豆浆到底是易患乳腺癌，还是能预防乳腺癌呢？今天告诉你
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02:05吃秋葵能降血糖？别傻了！还有这类食物，糖尿病患者最好别碰
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02:00每天步行锻炼能控制高血压、糖尿病？你得做到以下三点，否则没用
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02:02总是睡不好、脸上长色斑是怎么回事？可别再这样睡觉了，影响健康
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02:08脸上不同部位长痘痘，告诉你不同的健康信息！下巴长痘小心便秘
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02:04雷雨天是哮喘高发期？淋雨后要注意这3个部位，别等疾病来找你
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02:00别想着吃素减肥，这样吃可能导致严重后果！这类食物要多吃
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01:54买哪种冰糖对身体最好，黄色的冰糖更营养吗？可别吃错了
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02:10不注意这三件事，肺癌可能找上你！尤其抽烟的你，赶紧戒了吧
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02:1719岁少女居然查出宫颈癌！不爱运动也可能得癌，到底怎么回事？
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01:59大便的最佳时间是什么时候？多久拉一次正常？你知道的可能是错的
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02:04木耳泡太久会中毒？别再被骗了！今天告诉你关于黑木耳的真相
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02:06少吸烟不影响健康？别再被这些说法骗了！这些时候抽烟，加倍伤身
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01:44别再吃凉拌西红柿了，营养都浪费了！这2种蔬菜怎么吃更养生？
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02:12饭后散步会导致消化不良？饭后不能做的5件事，只有一件是真的！
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02:11得了痛风要彻底和海鲜啤酒说再见？看你怎么吃！千万别再吃错了
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02:02中老年人出现这3个征兆，说明你的血脂很高了！严重的可能会猝死
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02:04这种菜很多人不喜欢吃，但这3类人要常吃！排毒、易消化还能美容
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01:58市场上干净的胡萝卜硫磺熏的？还能不能买？今天告诉你真相
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02:13每天一把花生，身体出现这4个惊喜变化，还能防癌！但可别这样吃
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01:46我们爱磕的西瓜子是吃西瓜吐出的籽吗？吃了那么久，今天才知道
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02:18厨房里这两种东西一起泡着吃，可以抗衰老、降血压！快学起来
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02:00如果你有这几项特征，预示你会长寿！赶紧看看你符合几条？
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02:18睡觉时腿抽筋就是缺钙？别忙补钙，可能有其它疾病发生，快检查
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02:12盐吃多了让人“短命”？这样炒少放盐还不影响口感，今天才知道
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01:57刷牙时顺便刷下舌头，几天下来你会发现这有多重要！和口臭说再见
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01:58榴莲好吃，但你会买吗？不掌握这几点，那你不知道要被坑多少钱
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01:58你熬的绿豆汤为什么是红色？煮绿豆汤记得这些步骤，否则喝了没用
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01:59糖尿病人小心这些饮食误区！吃主食有哪些讲究？吃对了帮你降血糖
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01:52不吃主食和肉能减肥？影响健康易反弹！想减肥别再犯这2个错误了
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02:08吃腰子补肾、吃脑子补脑？别傻了！总吃这2种食物等于吃毒药
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02:01又到了吃榴莲的季节，但这几类人最好别吃！严重情况吃完会中风
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01:50在家做蒸蛋又老又硬？你忽略了这四件事！这些技巧教你做嫩滑蒸蛋
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02:08刚买的蔬菜水果别用清水泡久了！用这几种方法，轻松去除农药残留
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02:24喝牛奶补钙是真的吗？天天喝牛奶，这三个误区很多人都犯了
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02:04吃鸡蛋吃这样的更营养？原来一直都错了，这3个误区很多人都在犯
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02:05吃燕麦片要小心这3个误区，很多人不仅吃错了，还买错了！
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01:59酸奶怎么喝更健康？这3个错误很多人都在犯，喝错了没营养还长胖
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02:20多吃苹果补维C，吃红枣补铁？原来我们一直吃错了，今天才知道
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02:08晚饭不吃主食就能减肥吗？夏季女性减肥两大误区，你做过吗
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02:01吃腌肉会致癌吗？生活中常见的两种致癌食物，家家都遇到过
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02:16女性绝经年龄是多少？这3个信号预示你即将绝经，吃什么来调理？
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01:59用百香果泡水喝：美容抗衰老、排毒通便，但一类人千万不要吃
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02:22吃燕麦片的3个误区，很多人不仅吃错了，而且还买错了！
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02:02连石头都能“消化”的鸡内金，人吃了之后，居然这么神奇？
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02:20用这种办法切洋葱，再也不会流眼泪！8种生活窍门一起告诉你
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01:57咸鸭蛋吃对了清火养肾，但是吃错了会致癌！你吃对了吗？
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02:04赶紧自查：你有没有这3个身体状况，都是糖尿病发病征兆！
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02:03猪肉里扯出“白线”，这些是寄生虫吗？告诉你这种肉能不能吃
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02:23网传“日本人说吃米饭致癌”？这种健康谣言骗了多少人？
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02:16西餐为什么顿顿吃洋葱？每天吃一颗，对女人有4种特殊好处
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02:03喝醋能软化血管？你被骗了！不仅没帮助喝多了还伤胃！
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02:06吃秋葵可以降血糖？秋葵专克糖尿病？刚刚被营养师辟谣了！
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02:10血脖肉能吃吗？里面含有大量激素和病毒，100度高温都杀不死！
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02:08剩饭剩菜有毒致癌？用实验数据来解读真相，不要再无知了！
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02:09橘子吃多了皮肤变黄，是食物中毒吗？5个你从未听过的食物冷知识
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01:51炒菜时要什么时候放大蒜，这样才能对心脏最好？很多人都做错了
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02:24胡萝卜是养生的良药，还是毁容的毒物？今天告诉你真相，别吃错了
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01:54夏天缺钾要小心，严重了甚至会心脏骤停！记得多吃这4种补钾菜
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02:01实用贴！2分钟教你切水果技巧，方便简单还不脏手，快学起来
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01:53夏天多吃豌豆苗，能排毒养颜好处多！教你自己在家种，喷水就行了
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02:18不论是谁都要看看！这5个信号可能是心肌梗死的前兆，快转给家人
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02:01肉汤上这样的泡沫不能吃！教你一招轻松去除肉汤浮油，更好吃！
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02:09天天喝酸奶，喝错了没营养还长胖！很多人都犯了这3个错误
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02:35化学催熟、药水浸泡！这些危险的水果一眼就能看出来，千万别上当
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02:13买了那么久的水果，你真的会挑吗？要会看、会捏，新鲜又营养
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02:30每天吃一碗醋蛋液，半个月身体发生惊喜的变化，几块钱一大碗！
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02:03肺癌患病的早期信号！身体出现这3个症状，千万别忽视，快去检查
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02:05夏季每天吃几粒大蒜，两周后身体发生惊喜的变化！但这类人要少吃
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01:57不同气味的口臭，2种办法就能摆脱！喝这些茶、按这个穴位就可以
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02:00女性更年期保养好了，比吃保健品还有效！这几招让更年期不再可怕
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01:55高血脂完全不能吃肉？错的离谱！这3种肉多吃点有好处
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01:50吃水果也能养生！最适合夏季吃的水果居然是它，吃对了好处那么多
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02:04湿气是百病之源！出现这三种症状，中医教你每天做一个动作祛湿
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01:58这种食物发了芽，不但没有毒，营养价值翻倍！凉拌胜过香椿芽
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02:07得了痛风怎么办，老吃这种药可能会中毒！记住这三点，痛风不再犯
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01:54柠檬泡水好处多，泡错了喝再多也没用！这样泡才有效，今天才知道
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02:07吃桔子别扔皮，中医把它当药！晒干泡水能健脾清热，好处那么多
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02:11卵巢早衰了，这3件事是元凶！每天记得做这个动作，帮助延缓衰老
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01:53口臭难闻又烦人，不要紧！每天只需一个动作，不花一分钱摆脱困扰
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02:16吃火锅、烤肉记得来几瓣糖蒜，解腻助消化！记住这4点在家也能做
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01:42别老馒头就咸菜！配上它3个步骤让馒头华丽变身，南方人也爱吃！
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02:04这样炒菜，营养流失还不健康！炒菜的四个坏习惯，很多人都做错了
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02:02突发心梗怎么办？远离这3个心梗诱因！生与死的选择，终生受用
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