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爆炸营养课堂
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01:44别再吃凉拌西红柿了，营养都浪费了！这2种蔬菜怎么吃更养生？
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02:12饭后散步会导致消化不良？饭后不能做的5件事，只有一件是真的！
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02:11得了痛风要彻底和海鲜啤酒说再见？看你怎么吃！千万别再吃错了
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02:02中老年人出现这3个征兆，说明你的血脂很高了！严重的可能会猝死
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02:04这种菜很多人不喜欢吃，但这3类人要常吃！排毒、易消化还能美容
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01:58市场上干净的胡萝卜硫磺熏的？还能不能买？今天告诉你真相
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02:13每天一把花生，身体出现这4个惊喜变化，还能防癌！但可别这样吃
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01:46我们爱磕的西瓜子是吃西瓜吐出的籽吗？吃了那么久，今天才知道
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02:18厨房里这两种东西一起泡着吃，可以抗衰老、降血压！快学起来
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02:00如果你有这几项特征，预示你会长寿！赶紧看看你符合几条？
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02:18睡觉时腿抽筋就是缺钙？别忙补钙，可能有其它疾病发生，快检查
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02:12盐吃多了让人“短命”？这样炒少放盐还不影响口感，今天才知道
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01:57刷牙时顺便刷下舌头，几天下来你会发现这有多重要！和口臭说再见
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01:58榴莲好吃，但你会买吗？不掌握这几点，那你不知道要被坑多少钱
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01:58你熬的绿豆汤为什么是红色？煮绿豆汤记得这些步骤，否则喝了没用
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01:59糖尿病人小心这些饮食误区！吃主食有哪些讲究？吃对了帮你降血糖
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01:52不吃主食和肉能减肥？影响健康易反弹！想减肥别再犯这2个错误了
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02:08吃腰子补肾、吃脑子补脑？别傻了！总吃这2种食物等于吃毒药
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02:01又到了吃榴莲的季节，但这几类人最好别吃！严重情况吃完会中风
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01:50在家做蒸蛋又老又硬？你忽略了这四件事！这些技巧教你做嫩滑蒸蛋
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02:08刚买的蔬菜水果别用清水泡久了！用这几种方法，轻松去除农药残留
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02:24喝牛奶补钙是真的吗？天天喝牛奶，这三个误区很多人都犯了
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02:04吃鸡蛋吃这样的更营养？原来一直都错了，这3个误区很多人都在犯
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02:05吃燕麦片要小心这3个误区，很多人不仅吃错了，还买错了！
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01:59酸奶怎么喝更健康？这3个错误很多人都在犯，喝错了没营养还长胖
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02:20多吃苹果补维C，吃红枣补铁？原来我们一直吃错了，今天才知道
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02:08晚饭不吃主食就能减肥吗？夏季女性减肥两大误区，你做过吗
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02:01吃腌肉会致癌吗？生活中常见的两种致癌食物，家家都遇到过
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02:16女性绝经年龄是多少？这3个信号预示你即将绝经，吃什么来调理？
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01:59用百香果泡水喝：美容抗衰老、排毒通便，但一类人千万不要吃
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02:22吃燕麦片的3个误区，很多人不仅吃错了，而且还买错了！
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02:02连石头都能“消化”的鸡内金，人吃了之后，居然这么神奇？
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02:20用这种办法切洋葱，再也不会流眼泪！8种生活窍门一起告诉你
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01:57咸鸭蛋吃对了清火养肾，但是吃错了会致癌！你吃对了吗？
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02:04赶紧自查：你有没有这3个身体状况，都是糖尿病发病征兆！
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02:03猪肉里扯出“白线”，这些是寄生虫吗？告诉你这种肉能不能吃
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02:23网传“日本人说吃米饭致癌”？这种健康谣言骗了多少人？
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02:16西餐为什么顿顿吃洋葱？每天吃一颗，对女人有4种特殊好处
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02:03喝醋能软化血管？你被骗了！不仅没帮助喝多了还伤胃！
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02:06吃秋葵可以降血糖？秋葵专克糖尿病？刚刚被营养师辟谣了！
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02:10血脖肉能吃吗？里面含有大量激素和病毒，100度高温都杀不死！
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02:08剩饭剩菜有毒致癌？用实验数据来解读真相，不要再无知了！
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02:09橘子吃多了皮肤变黄，是食物中毒吗？5个你从未听过的食物冷知识
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01:51炒菜时要什么时候放大蒜，这样才能对心脏最好？很多人都做错了
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02:24胡萝卜是养生的良药，还是毁容的毒物？今天告诉你真相，别吃错了
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01:54夏天缺钾要小心，严重了甚至会心脏骤停！记得多吃这4种补钾菜
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02:01实用贴！2分钟教你切水果技巧，方便简单还不脏手，快学起来
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01:53夏天多吃豌豆苗，能排毒养颜好处多！教你自己在家种，喷水就行了
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02:18不论是谁都要看看！这5个信号可能是心肌梗死的前兆，快转给家人
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02:01肉汤上这样的泡沫不能吃！教你一招轻松去除肉汤浮油，更好吃！
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02:09天天喝酸奶，喝错了没营养还长胖！很多人都犯了这3个错误
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02:35化学催熟、药水浸泡！这些危险的水果一眼就能看出来，千万别上当
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02:13买了那么久的水果，你真的会挑吗？要会看、会捏，新鲜又营养
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02:30每天吃一碗醋蛋液，半个月身体发生惊喜的变化，几块钱一大碗！
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02:03肺癌患病的早期信号！身体出现这3个症状，千万别忽视，快去检查
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02:05夏季每天吃几粒大蒜，两周后身体发生惊喜的变化！但这类人要少吃
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01:57不同气味的口臭，2种办法就能摆脱！喝这些茶、按这个穴位就可以
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02:00女性更年期保养好了，比吃保健品还有效！这几招让更年期不再可怕
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01:55高血脂完全不能吃肉？错的离谱！这3种肉多吃点有好处
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01:50吃水果也能养生！最适合夏季吃的水果居然是它，吃对了好处那么多
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02:04湿气是百病之源！出现这三种症状，中医教你每天做一个动作祛湿
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01:58这种食物发了芽，不但没有毒，营养价值翻倍！凉拌胜过香椿芽
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02:07得了痛风怎么办，老吃这种药可能会中毒！记住这三点，痛风不再犯
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01:54柠檬泡水好处多，泡错了喝再多也没用！这样泡才有效，今天才知道
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02:07吃桔子别扔皮，中医把它当药！晒干泡水能健脾清热，好处那么多
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02:11卵巢早衰了，这3件事是元凶！每天记得做这个动作，帮助延缓衰老
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01:53口臭难闻又烦人，不要紧！每天只需一个动作，不花一分钱摆脱困扰
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02:16吃火锅、烤肉记得来几瓣糖蒜，解腻助消化！记住这4点在家也能做
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01:42别老馒头就咸菜！配上它3个步骤让馒头华丽变身，南方人也爱吃！
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02:04这样炒菜，营养流失还不健康！炒菜的四个坏习惯，很多人都做错了
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02:02突发心梗怎么办？远离这3个心梗诱因！生与死的选择，终生受用
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02:05吃隔夜菜、喝隔夜茶会致癌？数据告诉你真相，黑锅终于可以丢掉了
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02:07身体发现这三种情况，要警惕高血脂了！记得这四点，帮助你减脂
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01:56大肠癌发病年轻化，和错误饮食习惯有关，这些错误很多人都犯过！
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02:11都说吃鸡蛋要吃这样的才营养，是这样吗？原来我们一直吃错了
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01:54别整天西红柿炒蛋了，记得西红柿要和它搭配，这样吃才更营养！
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02:00如果身体出现了这四种症状，快看医生！这些因素可能导致女性不孕
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02:04这些家常菜，一吃血糖就飙升！没想到还有这道菜，糖尿病人要注意
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01:56葡萄干不能直接吃，吃之前记得做这件事！教你两招，吃的更健康
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02:02初夏吃樱桃！清洗记得用盐水泡，吃樱桃能补血么？今天告诉你真相
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02:07血糖高怎么办？对降血糖最有用的四招，每天做到，控制血糖有奇效
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01:58桑葚原来好处那么多，能生津止渴、补肾明目，用它泡酒能改善体质
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02:06脚气脚痒怎么办？教你一招，半个月不再犯！快去厨房找这个调味料
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02:20身体出现这几个症状，可能是甲状腺出了问题！体检别忘了查甲状腺
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02:14眼睑长黄色瘤可能得了高血脂！血脂高还有这些症状，发现赶紧就医
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02:08咳嗽有痰就喝枇杷露？错！想化痰要分症状，咳出黄痰用这几样煮水
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02:08脸上没血色、疲乏无力，你可能是血虚了！脸白是病，多吃这些调理
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02:06七旬老人吃西瓜直接昏迷，有3类人千万别嘴馋，吃完就出事
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02:12吃早餐容易犯2个错误，你可能每天都在做！伤害时刻存在！
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02:20脚气又犯了怎么办？厨房里找一种调味料，5块钱就能治好
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01:55樱桃里怎么有白色小蛆虫？这样的樱桃还能不能吃？今天告诉你
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02:16这种催熟的香蕉含有甲醛超标，千万别买了，三招就能区分出
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02:15用这种筷子吃饭等于慢性中毒！几乎家家都有
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02:05天天吃鸡蛋，其实很多人都吃错了？这3个错误今天终于明白了
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02:08每天吃1根煮香蕉，会发生这3件好事
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02:03这3类人多吃醋等于吃“慢性毒药”，其中有你吗？
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02:03农村用这种野草做扫帚扫地，中医用它入药，日本人却把它堆成山？
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01:57106岁老人从不犯心血管病，老人长期吃这道菜，你吃过吗？
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02:05茼蒿原来这么厉害，春季多吃几顿，利于清肝火、血糖都有被制住了
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02:06乱吃这种药，上瘾后表现堪比“吸毒”，感冒基本都吃过！
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02:12为啥农村人3月都要摘这个野菜？每天5克泡水喝，养肝祛湿特好
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02:17你还讨厌吃香菜吗？用它煮水，原来能治这么多小毛病
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01:53吃辣等于“慢性自杀”？这6类人一定要注意，那酸爽你自己体会！
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02:13秋葵是糖尿病人的魔鬼还是天使？不管好坏，一类人都要远离秋葵
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02:25颈椎酸疼、劳损、难以转动？这6个动作能解决，特管用！
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01:56原来长寿老人是这样吃饭的？这10条饮食建议，你都能做到吗？
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02:24肾病患者7个生活大忌：却有几千万人每晚都做！现在才知道！
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02:08吃多了让你“缺钙”的3种食物，第3种现在年轻人每天都喝
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02:05眼睛酸涩、有血丝，其实是肝不好？吃这4类中药，对症护肝
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02:29在家怎么判断身体是否健康？全身7个地方，快逐个检查一遍
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02:05猪身上这3种内脏毒素堆积太脏，能不能吃？今天告诉你真相
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02:16男人这5个时间不要吸烟，伤身程度会翻倍！一定要注意！
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02:10天天喝牛奶，其实很多人都喝错了？这3种错误今天才知道！
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02:11指甲上突然出现奇怪竖纹，可能是内脏病变的先兆
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02:10手掌颜色也能体现身体疾病：这个位置发黑，是肝胆生病了
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02:01指甲突然变成“汤勺状”，是贫血的先兆！不要不在乎！
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02:074个信号说明你的肝脏里“中毒”太深！教你1招快速排肝毒
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02:22糖尿病足早期的5个表现，发现赶紧治疗，晚了可能要截肢！
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02:04如果指甲长成这几种样子，就要注意了！避免身体状况恶化
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02:02吃到这几种水果核赶紧吐掉，尤其是小朋友，有些毒性很大
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01:56用眼过度、视力模糊还有救吗？2招帮你恢复，跟70岁老中医学的
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02:005月吃桑葚健脾通便、防癌抗衰老7大功效，1类人最好别吃
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02:18长了白头发是不是病？4种常见原因，只有1种需要去医院看病
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02:10每12人就有1人患肝病，得了肝病必须远离3件事，很多人不知道
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02:25孩子身高矮，老人骨质疏松要补钙？6种天然钙片，最后1种免费！
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01:59这3种食物发芽后，不但没毒性，而且营养价值翻倍！记得多吃
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02:04每天吃几粒泡大蒜，会发生这3件好事，你听说过吗？
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02:06糖尿病患者饮食4大误区，很多人都做错了！现在才知道
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02:21甲状腺疾病到底是什么引起的？跟吃碘盐有关系吗？这次告诉你
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02:09脸色蜡黄，可能是这3种原因，其中2种都是病！赶紧去医院
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02:12猪这个部位含有大量激素和病毒，100度高温都无法杀灭！太脏了
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02:14长期便秘提防肠癌，赶紧自查是不是有这5种情况，对症解决
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02:12当菠萝遇到盐水，会发生什么神奇的反应？千万别低估了它
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02:10耳朵后面长硬包是什么原因？专家：要警惕这4种问题
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02:24被骗这么多年！权威专家戳穿6个健康真相！
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02:09骨质疏松别只知道补钙，男女坚持做一件事就能好，免费的
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02:16这5种水果你要是都吃过，那我可以叫你一声“土豪”了！
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01:59咳嗽也能反映身体状况，出现这5种咳嗽症状，最好赶紧去医院
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01:57张着嘴呼吸会越来越丑？不仅让肌肉松弛，还会影响口腔健康！
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01:56口臭异常严重、咳嗽出白色硬块，是得了什么病？很多人都有
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02:10顶级肿瘤院士的3条防癌建议：拒绝油炸食品、戒烟和坚持体检
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02:08他才36岁被查出胰腺癌晚期？只因这两种错误生活习惯！
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02:09不是所有的螺蛳都能吃，这种毒性比砒霜强百倍！很多人不知道
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02:12女性吃它大补！异黄酮含量比大豆高千倍，谁吃谁知道
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02:09每天喝一勺蜂蜜，身体有什么变化？有3种假蜂蜜千万不要买
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01:59尿尿时很多“泡沫”要注意，可能是这5种情况，3种都是病！
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01:51经常扣肚脐里的“脏东西”，会发生什么事情？
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01:49炒菜什么时候放大蒜，对心脏最好？很多人都做错了
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01:55随便吃这10类食物等于吃毒药，有你爱吃的吗？大家都遇到过
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02:03炒菜一定要改掉的5个坏习惯，为了家人健康看看吧
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01:49天天喝牛奶，其实很多人都喝错了？这4个错误今天才知道！
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01:47猪身上这三个部位要少吃，各种毒素堆积，太脏了！
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01:58米饭和馒头谁的热量高，更容易发胖？想要减肥的你了解吗？
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02:14每天吃一碗煮水果，会发生这3种事，你听说过吗？
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01:54“没发芽”的土豆，也可能有毒？违法商人会给发芽土豆整容！
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02:02香蕉皮也是宝，可别随手扔了！女人拿香蕉皮还能这么用？
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01:59女人同时喝豆浆和牛奶，身体会发生什么巨大变化？
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02:10如果你有这3种生活现象，去检查一下吧，胃癌就在你身边！
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02:09如果早晨第一泡尿是这几种颜色，你要小心了！有种尿液颜色很危险
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02:19孩子多吃这10类食物，越吃越聪明！看看你家菜单都有了没？
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02:07萝卜浑身都是宝，尤其是它最有营养，千万别当垃圾扔了
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01:51大便形状突然改变，要警惕三种疾病，痔疮还是癌？
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01:52天天喝牛奶，其实很多人都喝错了？1类人最好别喝牛奶！
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01:51想吃芒果又怕过敏变“香肠嘴”咋办？用这种水漱口就能解决
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02:19这6种常见癌症，都跟错误饮食习惯有关，想活命就赶紧记下来！
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02:09用这2种中药泡酒就等死吧！毒性是砒霜数百倍，很多人不知道！
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01:47蒸米饭很多人都忽略了第一步，缺少这个步骤，营养都白吃了！
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02:11轻度脂肪肝不用怕，多吃这8种食物，帮你消除脂肪，降胆固醇
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02:01血管开始衰老有多可怕？血管垃圾粘稠堵塞、全身脏器集体衰退！
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01:54夫妻误拿断肠草泡水喝，中毒后浑身发黑！摘野菜记住3句话
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01:52春季食疗多吃豆，这种豆号称“百病克星”，通便排毒还能补血
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02:08胃肠道是否健康，看大便颜色就知道了，如果出现红色大便那就惨了
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01:45打嗝便秘、面色萎黄是哪里出问题了？3种措施可以帮你，特简单
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01:49鱼肚里的黑膜你敢吃吗？颜色特别黑的，有毒吗？听专家怎么说
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02:0740岁大姐泡温泉全身虚脱，温泉藏着3个健康杀手，比你想的可怕
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02:03喝一瓶红酒需要多久才能合法开车？有没有办法加速酒精代谢？
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02:0590后直肠癌风险增加4倍！在家吃饭记住这2条，帮你远离癌症
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02:00先刷牙还是先吃早饭？背后有个关键因素，很多人都不清楚
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02:13血液太粘稠的5个表现，你中了几个？小心心血管疾病来找你
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02:05如果你有高血压，再贪嘴吃它，小心自己害死自己
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02:11手指长倒刺是因为缺乏维生素吗？改变1种洗手方式，可以预防！
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02:20老太太信偏方被坑坏了！连续吃半年香蕉皮，结果中风瘫倒
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01:50每天都洗澡，洗澡搓出的“泥”到底是啥？身子真那么脏吗？
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01:46家家厨房中都有的调味料，脚气久治不愈，用它泡泡好的很快
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02:00坐月子期间，炖公鸡还是炖母鸡？谁更利于产妇分泌乳汁？
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01:54西瓜还能煮着吃？扩张血管、降血压，西瓜皮效果更加棒
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01:48错误的生活方式让糖尿病变成“传染病”，比艾滋病还可怕
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01:51做西红柿炒鸡蛋，缺少了这一个步骤，营养都白吃了！
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01:55高血压不只是少吃盐，这3类食物也暗藏陷阱，远比你想象的更严重
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01:48老婆手上有个天然的美容穴，每天没事按几下，变漂亮竟如此简单？
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01:49吃杨桃让两位老人一死一伤，酸甜可口的杨桃里面有毒？
每天吃1根煮香蕉，会发生这3件好事
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