一定有办法让你熟能生巧的,小心你额头上的东西啊!
内容简介
2019年5月12日发布
健身减肥刷刷刷第1期
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简介
播放列表
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两个动作暴汗大肚子大粗腿都不见了
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两个动作暴汗大肚子大粗腿都不见了
中国男神挑战世界纪录
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两种简易俯卧撑轻松
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两种简易俯卧撑轻松
母亲节快乐!祝天下母亲健康快乐!母亲节带上妈妈一起练瑜伽...
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与塔肩并肩太美了
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与塔肩并肩太美了
今天带妈妈一起练瑜伽吧!深度后弯轮式有点难度循序渐进练习哦…
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深蹲努力提臀相当棒
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深蹲努力提臀相当棒
上班中继续锻炼
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我运动我健康
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我运动我健康
床上运动,仰卧风车!163坚持健身大妈也可变成美少女战士...
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一边玩一边健身想健身无处不在
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一边玩一边健身想健身无处不在
一起跳起来瘦下来就是最好看的我们
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一起来健身吧
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一起来健身吧
30岁以上女性每天练习这6个瑜伽体式,越来越年轻漂亮
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一个字形容帅
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一个字形容帅
没有人为你鼓掌的时间,记起举起双手给独自拍两下
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今天我休闲穿着!周末户外约起来!
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PK四年终于冠军了,谢谢一切
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只有平时非常努力,才能看上去毫不费力!
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一看到单杠就想玩,真担心这辈子嫁不出去了
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怎么做到如此轻松,是不是脚下安装了弹簧?
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教你打造少女背!
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最后发生了什么?
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太为所欲为了,搞得牛顿都看不下去去!
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我喜欢的节奏
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我喜欢的节奏
平头愚人平头愚人
初级瑜伽动作…
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初级瑜伽动作…
还记得那个胖子吗,他减肥成功,现在只有295斤!
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你是不是还羡慕别人的身高?我教你几个动作。
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最近越来越胖了吗今天教你套动作,快速燃脂,练出完美体型
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开肩,远离肩周炎!
00:12
开肩,远离肩周炎!
夏天啦!跟我一起来练腹肌!
00:13
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新的一周,加油!
00:25
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牛人单手操作
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牛人单手操作
每天5_6组,每组1_3分钟,有效改善大粗腿
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你们以为这真的只是一根普通的棍子吗?
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爱活动的女孩就是好看
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瑜伽开髋,一字马垫2块砖,加深难度,记得了之前要热身哦
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练完器械玩一下徒手
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健身的美女很美,大家一起健身吧!
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发现健身:坚持健身,练腹肌,每天都要进行训练
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发现健身:蝴蝶肌夹胸,2个月就可以出腹肌的
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大哥今天又来了,大神们,应该怎么拯救他,在线等
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健身;教练讲解的正能量健身方法不烦你也试试
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健身如何练出腹肌马甲线? 跟我一起做这两个动作 每天进步一点
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健身马甲线?那就跟我来做这三个高强度HIIT运动
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单杠小王子,引爆全场
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六块腹肌是这样练成的
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还以为是高手,原来是青铜呀
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花式俯卧撑——核心、平衡撑。台前几十秒,台后数年功。
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哈哈,没想到吧
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一根弹力带搞定一天的训练,无需走进健身房!
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情侣健身的日常情侣健身的日常
美女的身材太棒了,见过这么厉害的女神吗?
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谁知道这小哥哥到底要干嘛?
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SKY_逆光而行SKY_逆光而行
在家也能减脂 下
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健身达人,健身不分年龄
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老爸退役30年,依旧每天跑5公里,竟是因为这个原因!
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在家也能减脂 上
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一定有办法让你熟能生巧的,小心你额头上的东西啊!
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王者健身,随意控制身体
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销售一直让我办卡我都没答应,直到看见他 ,健身房就是我的家
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