郑多燕10分钟塑形操 0:10:26

郑多燕10分钟塑形

时 间: 2014-02-08
节 目: 郑多燕健身操全集完整版
FitTime 白领减压塑形计划 2016

FitTime 白领减压塑形计划 2016(2016)生活

简 介: 微健身修复劳损系列共分6次训练,分别为《提神练习》《身体平衡练习》《健身塑形训练》《核心肌肉练习》《HIIT燃脂综合训练》《压力缓解放松练习》。本系列视频由国际健身邀请赛比基尼冠军,中国健美协会独立培训师,亚洲健身小姐 陈思宇(Zebra)亲自为大家讲解,示范动作。详细
这样的塑形,穿紧身裤更有型 0:05:37

这样的塑形,穿紧身裤更有型

时 间: 2017-12-25
上传者: 趣友汇
简 介: 这样的塑形,穿紧身裤更有型
FitTime 健身舞塑形训练 2016

FitTime 健身舞塑形训练 2016(2016)生活

简 介: 本系列融入了武术,博击,拉丁舞,健美操,力量训练的运动精髓,编排成一种新形式的健身舞蹈。动作简单易学,减脂塑形效果惊人。结合韵律动感的音乐,伴随明快的节奏,让你的身体畅快呼吸。全系列由IFBB世界健身小姐锦标赛亚洲最好成绩保持者,中国健身小姐冠军,中国国家健将级健身运动员Coach-phoneix王新凤老师亲自示范。详细
FitTime 3分钟臀部训练、高效塑形 0:04:08

FitTime 3分钟臀部训练、高效塑形

时 间: 2018-01-16
上传者: 凌云健身
简 介: 关注微信公众号 FitTimeNow,回复[腾讯礼包]获得388元超值礼包一份! 除了FitTime会员 ,更有低脂食谱、100元减脂红包!
FitTime 办公室塑形计划 2015

FitTime 办公室塑形计划 2015(2015)生活

简 介: “办公室塑型计划“由国家级职业健身教练郑蓓亲自示范、讲解动作要领。此套训练计划共7个视频,,每次针对1-2个部位,针对久坐上班族及工作繁忙人士,利用零碎时间进行锻炼,根据实际情况灵活安排,纠正体态,打造完美线条。每次训练只需要4-5分钟,无任何限制,短时,高效。每天的训练已经为你安排好了,你要做的就是点开视频,跟着做。工作间隙即可进行,随时随地塑造好身材。详细
郑多燕健身操全集:10分钟塑形操 2014-05-29

郑多燕健身操全集:10分钟塑形

时 间: 2014-05-29
节 目: 郑多燕健身操全集完整版
减脂塑形 兽营健身课

减脂塑形 兽营健身课教育

简 介: 适量运动是健康“四大基石”之一。随着人们保健意识的不断增强,健身运动渐成时尚,人们越来越重视体育锻炼。然而,一些人对运动的理解不够全面,认为只要运动就有益于健康,结果忽视了健身计划的制订,从而对运动健身项目的选择及运动时间、运动强度、运动频率的把握不能做到心中有数,致使健身效果不佳,甚至适得其反。详细
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