超有效的腹部塑形法 0:06:27

超有效的腹部塑形

时 间: 2017-08-10
主 题: Fit健身
30分钟全身燃脂塑形运动 让你拥有完美身材 0:33:55

30分钟全身燃脂塑形运动 让你拥有完美身材

时 间: 2016-07-27
上传者: 小腻腻同学
简 介: 健身教程
减脂塑形 兽营健身课

减脂塑形 兽营健身课教育

简 介: 适量运动是健康“四大基石”之一。随着人们保健意识的不断增强,健身运动渐成时尚,人们越来越重视体育锻炼。然而,一些人对运动的理解不够全面,认为只要运动就有益于健康,结果忽视了健身计划的制订,从而对运动健身项目的选择及运动时间、运动强度、运动频率的把握不能做到心中有数,致使健身效果不佳,甚至适得其反。详细
腾讯视频
独门丰胸塑形大法 0:04:47

独门丰胸塑形大法

时 间: 2015-10-23
上传者: 郑多燕健身时刻
节 目: 郑多燕健身时刻
简 介: 郑多燕健身时刻
瑜伽减肥塑形秘籍

瑜伽减肥塑形秘籍教育

简 介: 瑜伽之所以能够如此有效地帮助我们减去多余脂肪、保持健康体重,原因在于不同的瑜伽练习和生活方式可以相互产生增效的作用,帮助克服了各种潜在的超重问题。瑜伽姿势、瑜伽放松术、瑜伽冥想和瑜伽饮食的组合能帮助我们:恢复及平衡体内能量(气)的流动。有时候,我们之所以不能减肥成功是由于能量滞留在体内,无法发挥作用。当我们的生命能量(或气)运行不畅,消化和代谢系统就无法正常运转。详细
腾讯视频
哑铃手臂塑形 0:11:15

哑铃手臂塑形

时 间: 2017-09-19
乐春塑形基本功展示 0:04:58

乐春塑形基本功展示

时 间: 2017-09-23
单色瑜伽 教程 颈部塑形 0:02:53

单色瑜伽 教程 颈部塑形

时 间: 2017-09-14
简 介: 修长颈部线条,让你拥有天鹅一般的脖子
乐春塑形基本功展示 0:07:05

乐春塑形基本功展示

时 间: 2017-09-23
塑形瑜伽之腿部 0:26:49

塑形瑜伽之腿部

时 间: 2017-08-24
简 介: 塑形瑜伽之腿部:塑造完美腿型,强化大腿内侧松弛的肌肉同时拉伸腿部内侧和后侧,使双腿看起来更加纤细修长。
最有效的胸部塑形动作 0:05:26

最有效的胸部塑形动作

时 间: 2017-09-06
主 题: Fit健身
四组动作,深度解锁臀腿塑形奥秘 0:01:54

四组动作,深度解锁臀腿塑形奥秘

时 间: 2017-09-22
简 介: 超有效的臀腿塑形训练、大长腿,羡煞旁人!Xclass不仅是一个健身课堂,更是一种乐活方式,最优秀的健身教练汇集于此,为您提供最专业的健身指导。
chaofitTRX塑形篇 0:04:07

chaofitTRX塑形

时 间: 2017-09-24
促进血液循化的瑜伽,有力提高代谢,达到塑形效果 0:09:48

促进血液循化的瑜伽,有力提高代谢,达到塑形效果

时 间: 2017-09-21
简 介: 促进血液循化的瑜伽,有力提高代谢,达到塑形效果

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