郑多燕10分钟塑形操 0:10:26

郑多燕10分钟塑形

时 间: 2014-02-08
节 目: 郑多燕健身操全集完整版
FitTime 健身舞塑形训练

FitTime 健身舞塑形训练生活

简 介: 本系列融入了武术,博击,拉丁舞,健美操,力量训练的运动精髓,编排成一种新形式的健身舞蹈。动作简单易学,减脂塑形效果惊人。结合韵律动感的音乐,伴随明快的节奏,让你的身体畅快呼吸。全系列由IFBB世界健身小姐锦标赛亚洲最好成绩保持者,中国健身小姐冠军,中国国家健将级健身运动员Coach-phoneix王新凤老师亲自示范。详细
爱奇艺
减脂塑形 兽营健身课

减脂塑形 兽营健身课教育

简 介: 适量运动是健康“四大基石”之一。随着人们保健意识的不断增强,健身运动渐成时尚,人们越来越重视体育锻炼。然而,一些人对运动的理解不够全面,认为只要运动就有益于健康,结果忽视了健身计划的制订,从而对运动健身项目的选择及运动时间、运动强度、运动频率的把握不能做到心中有数,致使健身效果不佳,甚至适得其反。详细
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每天10分钟瘦腿塑形HIIT 练就sexy超模腿 0:10:11

每天10分钟瘦腿塑形HIIT 练就sexy超模腿

时 间: 2018-05-11
上传者: 映卉游戏
简 介: 映卉游戏 做一个快乐向上不一样的游戏人
FitTime 能量妈咪塑形计划

FitTime 能量妈咪塑形计划生活

简 介: 1. 直击女性身材问题部位,通过针对性训练改善体型。适合产后恢复,同样适合各年龄层次的女性,特别是初学者。2. 由产后成功瘦身80斤的认证教练Sherri亲自示范、讲解动作要领。30次训练从易到难,循序渐进,完成进阶。详细
普拉提塑形教程

普拉提塑形教程(2015)教育

简 介: 普拉提主要是锻炼人体深层的小肌肉,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合正确的呼吸方法所进行的一项全身协调运动。本专辑为广大普拉提爱好者提供了从入门到精通的普拉提教学课程。详细
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健身动起来:女生节十大部位塑形指南 2016-02-29

健身动起来:女生节十大部位塑形指南

时 间: 2016-02-29
主 题: 女生节十大部位塑形指南
简 介: 女生节十大部位塑形指南,丰胸、瘦腰、瘦脸......重塑性感S曲线。
郑多燕健身操全集:10分钟塑形操 2014-05-29

郑多燕健身操全集:10分钟塑形

时 间: 2014-05-29
节 目: 郑多燕健身操全集完整版
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