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专辑
仙剑插曲绸扇中国舞《逍遥叹》教学课程
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06:00第08集 中国舞《逍遥叹》教学 213次播放 · 2022年06月25日 -
10:46第07集 中国舞《逍遥叹》教学 84次播放 · 2022年06月25日 -
06:59第06集 中国舞《逍遥叹》教学 71次播放 · 2022年06月25日 -
10:27第05集 中国舞《逍遥叹》教学 170次播放 · 2022年06月25日 -
12:19第04集 中国舞《逍遥叹》教学 67次播放 · 2022年06月25日
24堂少儿中国舞入门进阶课，学会11支舞
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04:35第24集 成品舞创编剧目《精灵奇缘》教学下 223次播放 · 2020年12月12日 -
06:55第23集 成品舞创编剧目《精灵奇缘》教学中 228次播放 · 2020年12月12日 -
06:29第22集 成品舞创编剧目《精灵奇缘》教学上 162次播放 · 2020年12月12日 -
03:01第21集 成品舞创编剧目《精灵奇缘》教学示范 319次播放 · 2020年12月12日 -
10:54第20集 芭蕾体态练习（《夏野与暗恋》教学） 238次播放 · 2020年12月12日
12天肩颈腰背理教学计划
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24:41第12集 腰背压力释放 31次播放 · 2022年05月12日 -
20:34第11集 腹部核心进阶训练 24次播放 · 2022年05月12日 -
23:30第10集 灵动脊柱 15次播放 · 2022年05月12日 -
18:10第09集 盆骨稳定训练 27次播放 · 2022年05月12日 -
15:46第08集 激活核心区域 13次播放 · 2022年05月12日
12节天使瘦腿蜜桃臀打造计划
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21:28第12集 腿型整体矫正 59次播放 · 2022年05月05日 -
17:39第11集 强化腿部力量 34次播放 · 2022年05月05日 -
16:49第10集 塑造完美腿型 29次播放 · 2022年05月05日 -
17:14第09集 根基塑造 44次播放 · 2022年05月05日 -
23:07第08集 腿部激活 75次播放 · 2022年05月05日
神秘飞天舞，古典敦煌舞《千年的祈祷》教学
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04:14第07集 敦煌舞蹈《千年的祈祷》教学 370次播放 · 2022年04月25日 -
03:58第06集 敦煌舞蹈《千年的祈祷》教学 305次播放 · 2022年04月25日 -
03:52第05集 敦煌舞蹈《千年的祈祷》教学 540次播放 · 2022年04月25日 -
03:41第04集 敦煌舞蹈《千年的祈祷》教学 307次播放 · 2022年04月25日 -
03:50第03集 敦煌舞蹈《千年的祈祷》教学 340次播放 · 2022年04月25日
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01:25《Banana》舞蹈教学，夏日的甜味辣妹不学起来吗？ 9135次播放 · 2023年05月30日 -
02:45IVE新歌《Kitsch》舞蹈教学，坐等一个舞台了！ 3441次播放 · 2023年04月06日 -
01:06适合阳光大大，元气满满的妹妹跳！《Tell Me Tell Me》舞蹈教学 4622次播放 · 2023年04月02日 -
01:32帅帅的姐姐真该学学！《Cath My Breath》热门舞蹈教学 5895次播放 · 2023年03月26日 -
03:58建议漂亮姐姐们都学一下！热门舞蹈教学《姐姐真漂亮》 1799次播放 · 2023年03月24日 -
04:34挑战一口气跳完2022Kpop舞蹈，顺便教会你！ 3516次播放 · 2023年01月11日 -
03:58扣重点！LE SSERAFIM最新回归曲ANTIFRAGILE舞蹈教学 1885次播放 · 2023年01月10日 -
01:24康复训练走你！《Love Scenario比心舞》舞蹈教学 3335次播放 · 2023年01月09日 -
01:37只想对你发射Chu~Chu~Chu~元气舞蹈《CHU》教学 2128次播放 · 2023年01月04日 -
02:38她似乎在帅气这方面，跳一种很新东西！热门耍帅舞教学 5759次播放 · 2023年01月03日 -
03:30青春一下就跳回来了！NewJeans新曲《DITTO》舞蹈教学 2428次播放 · 2022年12月31日 -
03:11NCT DREAM最新回归曲《Candy》舞蹈教学，做个有糖果的美梦！ 1328次播放 · 2022年12月31日 -
04:11布洛芬之舞教学，小羊人们告诉我用什么姿势最有用？ 3.0万次播放 · 2022年12月31日 -
02:49这都多少年了，又火了？口哨神曲《Trouble Maker》舞蹈教学 2479次播放 · 2022年12月26日 -
01:36神仙阵容组合热歌！惊奇无限假期舞蹈教学，不学吗？ 1711次播放 · 2022年12月15日 -
01:21星期三的孩子好黑暗哦！魔性僵尸舞教学 1.9万次播放 · 2022年12月15日 -
01:39刚刚在那边砍到你？刚刚宰那边尴尬舞教学，谁尴尬谁学！ 8728次播放 · 2022年12月14日 -
01:40【STAYC】《Poppy》舞蹈教学！甜妹该跳什么舞，这下知道了吧！ 3911次播放 · 2022年12月13日 -
01:15为什么我会看成画饼给你？《把回忆拼好给你》舞蹈教学 6671次播放 · 2022年12月07日 -
01:16世界杯手势舞教学，快给你支持的球队跳一个吧！ 3941次播放 · 2022年11月30日 -
01:06球队会让你失望，舞不会！助力世界杯，学起来《Waka Waka》舞 4.7万次播放 · 2022年11月24日 -
01:28不好意思打扰一下，热门魔性私密马赛舞教学！ 1.4万次播放 · 2022年11月12日 -
01:09这段舞前段时间甜妹都在跳？搓脸比心舞教学，发射！ 1.2万次播放 · 2022年11月06日 -
02:21原来你是我的主打歌！《爱的主打歌》舞蹈教学 9011次播放 · 2022年11月05日 -
03:32我来晚了吗？MAMAMOO最新回归曲《ILLELLA》保姆式体验教学 6115次播放 · 2022年10月21日 -
01:08摇头又晃脑，拉上姐妹学最近很火的《执迷不悟》舞蹈 4390次播放 · 2022年10月20日 -
01:55咖啡冲不冲，冲冲冲！咖啡冲不冲魔性舞蹈教学来了！ 7379次播放 · 2022年10月19日 -
01:14Beatup动感卡点舞教学，喜欢的小姐妹还不快冲！ 5078次播放 · 2022年10月18日 -
01:00当你只会比耶的时候，我教你《胜利之舞》 8609次播放 · 2022年10月17日 -
01:05今天跳完舞在出门！热门网红舞《打扮漂亮出门舞》教学 4851次播放 · 2022年10月15日
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- 03:30青春一下就跳回来了！NewJeans新曲《DITTO》舞蹈教学 2428次播放 · 2022年12月31日
- 03:11NCT DREAM最新回归曲《Candy》舞蹈教学，做个有糖果的美梦！ 1328次播放 · 2022年12月31日
- 04:11布洛芬之舞教学，小羊人们告诉我用什么姿势最有用？ 3.0万次播放 · 2022年12月31日
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- 01:36神仙阵容组合热歌！惊奇无限假期舞蹈教学，不学吗？ 1711次播放 · 2022年12月15日
- 01:21星期三的孩子好黑暗哦！魔性僵尸舞教学 1.9万次播放 · 2022年12月15日
- 01:39刚刚在那边砍到你？刚刚宰那边尴尬舞教学，谁尴尬谁学！ 8728次播放 · 2022年12月14日
- 01:40【STAYC】《Poppy》舞蹈教学！甜妹该跳什么舞，这下知道了吧！ 3911次播放 · 2022年12月13日
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- 更新至第25集24堂少儿中国舞入门进阶课，学会11支舞
- 更新至第12集12天肩颈腰背理教学计划
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- 更新至第9集神秘飞天舞，古典敦煌舞《千年的祈祷》教学
- 更新至第9集校园风流行舞爵士《星星永远发着光》教学
- 更新至第7集中国舞基本功入门软开度-身韵系列课
- 更新至第8集原创中国风爵士流行舞《红马》教学
- 更新至第10集古风舞蹈与粤语的碰撞，古典舞《笑纳》教学
- 更新至第11集火爆古风圈，唯美古典舞《隔岸》教学
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- 更新至第9集抖音热门流行舞《rumors》教学课程
- 更新至第5集零基础入门，唯美古典舞《闲庭絮》教学课程
- 更新至第12集12节维密瑜伽之瘦身腰腹塑形教学课程
- 更新至第14集舞韵瑜伽《白月光与朱砂痣》《左手指月》
- 更新至第8集幼师必备！少儿中国舞《我们去探险吧》教学
- 更新至第13集12节拉丁舞之伦巴、恰恰、桑巴、牛仔教学
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- 更新至第6集女性经期瑜伽调理计划：5大阶段针对性保养
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- 更新至第29集傣族舞入门进阶系列课，掌握41个基本元素
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- 更新至第6集热门中国舞《万疆》教学带你感受家国情怀
- 更新至第10集10节减肥燃脂课，学会流行舞《招牌动作》
